Svasthya, joga a jogová čikitsa na dosiahnutie Sukha Sthanamu a nášho skutočného potenciálu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Swasthya, Yoga and Yoga Chikitsa to Attain Sukha Sthanam and Our True Potential

Obsah knihy:

Táto kniha o Svasthyi a Joga Chikitsha je výskumná práca zostavená pre všetkých úprimných Joga, Zdravie, Duchovné Hľadači a Joga terapia odborníkov, ktorí chcú používať základné jogové princípy na podporu programu jogovej terapie. Joga je cesta, životný štýl, ktorý zahŕňa praktiky, princípy, krije a praktiky a ich aplikácie, ktoré pomáhajú hľadajúcim jogínom oslobodiť sa od všetkých foriem utrpenia alebo dukhy. V holistickom zmysle je joga čiktíša súčasťou samotnej jogy, ako uvádza jogačarija Dr. Ananda Balayogi Bhavanani: "Ak vnímame jogu ako veľký kruh, potom je joga čiktíša malým kruhom v ňom", čo ich robí neoddeliteľnými. Joga je pre mňa jednou z najúprimnejších snáh starovekých jogínov a životných vedcov nájsť cestu k dosiahnutiu nášho zdravého potenciálu.

Cesta tejto práce sa začala v roku 2019, keď sme začali prvý online kurz jogovej terapie pod vedením a mentorstvom Dr. Anandy Ji. Keď som začala študovať, skúmať a viesť lekciu týždeň po týždni, uvedomila som si, koľko hlbokého učenia a praxe nám joga poskytuje ako ľudským bytostiam, aby sme sa vyrovnali s každodenným utrpením a zlepšili svoje zdravie a pohodu. V poslednom čase sa jogová terapia stala veľmi populárnou, pretože joga je jedným z najlepších nástrojov na zvládanie väčšiny psychosomatických problémov, ako aj bolestí a zranení, čo viedlo aj k progresu jogovej terapie do jogopatie (symptomatickej úľavy).

V tejto knihe sa riadime základnými princípmi Gitananda jogy podľa nášho gurua Dr. Swamiji Gitananda Giri Ji Gurumaharaj Ji, ako aj jogovým životným učením Yogacharini Ammaji Meenakshi Devi Bhavanani. Pracovať pod vedením Dr. Anandu Ji, ktorý je priekopníkom jogovej terapie so svojimi hlbokými znalosťami jogy, lekárskej vedy, jogovej terapie a jogového výskumu, bolo pre mňa cťou a cítim sa poctený, že som mohol zostaviť toto dielo na základe princípov Gitananda Joga Chiktisa.

Podľa Ammaji Yogacharini Meenakshi Devi Bhavanani Ji „Jednou z jedinečných vlastností nadčasového wellness systému jogy je, že poskytuje úplnú disciplínu tela, emócií, mysle a ducha. Každý aspekt ľudskej bytosti sa zdokonaľuje pomocou praktík, ktoré boli overené generáciami Rišikultúry Joga Parampara.“.

Jogamahariši Dr. Swami Gitananda Giri Guru Maharadž Ji to opisuje.

"Joga ako životný štýl je odpoveďou na depresiu, stres, napätie a úzkosť. Zaoberanie sa ásanami, krijami a mudrami spolu so správnou pránajámou výrazne pomáha pri zmierňovaní týchto stavov. Jogová prax je v podstate skôr izometrická ako izotonická. Preto má výhodu pri všetkých typoch depresie. Izometrická joga hrá pohyb tela proti dychu, zatiaľ čo izotonickú aktivitu treba dodržiavať pri ťažkých pracovných športoch a rekreačných hrách. Tá síce dáva falošný pocit úľavy od napätia, ale iba zmena osobnosti môže stav úplne zmierniť. Treba smutne konštatovať, že západná kultúra pokročila v používaní relaxačných techník v každej forme rekreácie, športu a medicíny veľmi ďaleko, zatiaľ čo tu v Indii sa o relaxácii v hatha joge alebo o poradenstve v džňána joge, ktoré sú oboma oblasťami produkujúcimi dynamické zotavenie z depresie a potlačenia, vie len málo alebo vôbec nič. Treba dúfať, že popredné výskumné centrá venujú čas tejto cennej oblasti výskumu. Na stavy spôsobené úzkosťou, stresom a napätím zomiera denne viac ľudí ako na všetky ostatné choroby dokopy. Napriek tomu sa to v štatistikách úmrtí z takzvaných "prirodzených príčin" sotva rozpozná.