Hodnotenie:
Kniha poskytuje komplexného a dobre preskúmaného sprievodcu získavaním zručností v športe, najmä v tenise, a predstavuje techniky, ktoré podporujú efektívne cvičenie a svalovú pamäť. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za inšpiratívnu a nápomocnú pri zdokonaľovaní, objavili sa kritické pripomienky týkajúce sa jej krátkej dĺžky, kvality prezentácie a presnosti pojmov používaných v texte.
Výhody:⬤ Komplexná zbierka techník aplikovateľných na rôzne športy.
⬤ Inšpirujúce a motivujúce.
⬤ Mnohí čitatelia uviedli, že po uplatnení princípov došlo k výraznému zlepšeniu ich zručností.
⬤ Dôkladne preskúmané a zrozumiteľne napísané.
⬤ Dobre prijatý pre svoj vedecký prístup k získavaniu zručností.
⬤ Krátka dĺžka knihy, ktorej podľa niektorých chýba hĺbka.
⬤ Problémy s prezentáciou vrátane malého písma a zlého usporiadania, ktoré sťažujú čítanie.
⬤ Niektorí tvrdia, že pojem „svalová pamäť“ je nesprávne pomenovanie, ktoré vedie k zmätku.
⬤ Nie všetci čitatelia môžu považovať všetky techniky za užitočné alebo použiteľné.
(na základe 13 čitateľských recenzií)
Muscle Memory and Imagery: Better Tennis
Prečo práve táto kniha? Pretože odpovedá na otázky, ktoré vás možno zaujímajú: "Prečo sa mi nedarí zlepšovať v tenise? " "Prečo chodím na lekcie, nakoniec dobre udriem a na druhý deň hrám mizerne? " Všetko to súvisí s vašou svalovou pamäťou, alebo vlastne s nedostatkom dobrej svalovej pamäte. Väčšina vašich tréningov a hier nerobí o nič viac, než že posilňuje aktuálne údery, ktoré chcete zlepšiť.
Nečudo, že na druhý deň pri hre skončíte tak, že odpaľujete ako vždy, a potom ste frustrovaní, pretože vaša hra je mimo a včera ste na konci lekcie odpaľovali tak dobre. Práve svalová pamäť robí vašu tenisovú hru takou, aká je, či už v dobrom alebo zlom. Ak chcete svoju hru posunúť na vyššiu úroveň, potrebujete techniky na vytvorenie svalovej pamäte potrebnej na víťazstvo.
Táto kniha je vedou o svalovej pamäti - ako sa vyhnúť chybám a ako ich optimalizovať.
Výskum a zdravý rozum naznačujú, že sa môžete zlepšiť a dobré výsledky vám zostanú - a to všetko s menším časom a úsilím. Táto kniha je cestou k lepšiemu tenisu bez ohľadu na vašu úroveň - začiatočník alebo profesionál.
Veda naznačuje, že cvičením inak, ako ste boli doteraz poučení, môžete podstatne zlepšiť svoju hru. Dosiahnete to pomocou cvičenia svalovej pamäte. V tejto knihe sa dozviete, ako na to.
Ďalšou cestou k lepšiemu tenisu je predstavivosť. Opäť sa v nej skúmajú vedecké poznatky a výskumy. Poskytuje sa plán na začlenenie používania Imagery.
Stačí niekoľko minút denne, aby ste sa venovali zobrazovaniu, a vaše podanie, return a hra sa môžu zlepšiť. Vyhráte viac bodov.
V tejto knihe sa dozviete ako. Navyše, existuje ešte viac ciest k lepšiemu tenisu. Určite v nej nájdete niečo užitočné.
Užite si to.