Sústredenie v dobe rozptýlenia: 35 tipov, ako sa viac sústrediť a menej pracovať

Recenzie čitateľov

Kniha „Focus in the Age of Distraction“ od Jane poskytuje praktické stratégie na zvládanie digitálnych rozptýlení a zlepšenie sústredenia v osobnom aj pracovnom živote. Ponúka celý rad praktických tipov, ktoré sa dajú ľahko implementovať, a oslovuje široké publikum, ktoré hľadá lepšiu rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom a efektívnosť.

Kniha je oceňovaná pre svoje jednoduché, realizovateľné tipy, jasný text a praktické rady, ktoré možno ľahko začleniť do každodenného života. Mnohí čitatelia ju považovali za pútavú a relevantnú, najmä pokiaľ ide o riešenie modernej výzvy v podobe digitálnych rozptýlení. Ponúka poznatky o zvládaní stresu a zvyšovaní produktivity, vďaka čomu je vhodná pre široké publikum vrátane zaneprázdnených profesionálov a dôchodcov.

Niektorí čitatelia v nej nemusia nájsť prevratné odhalenia, keďže kniha predstavuje skôr súbor stratégií než jednu transformačnú myšlienku. Okrem toho tí, ktorí očakávajú hlboké teórie alebo rozsiahly základný výskum, ju môžu považovať za nedostatočnú, keďže sa zameriava predovšetkým na praktické tipy.

(na základe 31 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Focus in the Age of Distraction: 35 tips to focus more and work less

Obsah knihy:

Svet práce sa zmenil, ale naše spôsoby práce s ním nedržia krok. V súčasnosti pracujeme ešte ťažšie, dlhšie a rýchlejšie ako kedykoľvek predtým.

Dlhší pracovný čas a ťažšia práca nám neprinesú kariéru a život, po ktorých túžime. Dnešná práca, v ktorej predávate svoju mozgovú kapacitu a kreativitu, potom rozhoduje vaše sústredenie, pozornosť, myslenie a angažovanosť.

35 praktických a pragmatických tipov založených na najnovších výskumoch v oblasti pozitívnej psychológie, neurovedy a zdravého rozumu vám pomôže byť sústredenejší, kreatívnejší a produktívnejší. Buďte sústredenejší pri práci, urobte viac, naučte sa vypnúť, pokračovať a užívať si život.