Superpotravinové recepty: Kniha: Superpotraviny Zdravé recepty

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje komplexného sprievodcu zdravým stravovaním zameraným na superpotraviny, s jednoduchými a chutnými receptami. Mnohí používatelia oceňujú jej informatívny štýl a zahrnutie mäsových aj vegánskych možností. Vďaka digitálnemu formátu je prístupná na nakupovanie a varenie. Niektoré recepty však môžu obsahovať viac tuku a cukru, ako sa očakáva, a niektorí čitatelia si všimli nedostatok nutričných informácií pri receptoch.

⬤ Motivujúci a zrozumiteľný štýl písania.
⬤ Obsahuje množstvo receptov s vegánskymi aj mäsovými variantmi.
⬤ Zameranie na čisté stravovanie a superpotraviny.
⬤ Digitálny formát umožňuje ľahký prístup počas varenia a nakupovania potravín.
⬤ Recepty sú uvádzané ako jednoduché na prípravu a chutné.
⬤ Poskytuje cenné informácie o zdravotných prínosoch rôznych superpotravín.
⬤ Skvelé pre tých, ktorí sa snažia stravovať zdravšie alebo do svojich jedál začleniť výživnejšie ingrediencie.

⬤ Niektoré recepty môžu obsahovať väčšie množstvo oleja, tuku alebo cukru, ako niektorí čitatelia uprednostňujú.
⬤ Absencia nutričných informácií pri jednotlivých receptoch.
⬤ Niekoľko ľudí poznamenalo, že kniha neposkytuje výrazne nové informácie alebo recepty v porovnaní s existujúcimi zdrojmi.
⬤ Chýbajú obrázky pri receptoch, ktoré by niektorí čitatelia uprednostnili kvôli lepšej vizualizácii.

(na základe 54 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Superfood Recipes: Super Foods Healthy Recipes Book

Obsah knihy:

Superpotravinové recepty: Superpotraviny: kniha zdravých receptov.

Kniha Superpotravinové recepty zahŕňa dva z diétneho plánu Superpotraviny s množstvom receptov.

Každý recept obsahuje aspoň jednu superpotravinu a mnohé obsahujú viac ako jednu. Môžete si vychutnať týždne jedál bez toho, aby ste opakovali jediný recept.

Superpotraviny sú vysoko výživné plné základných živín, ako sú vitamíny A, C a E. V týchto potravinách sa nachádzajú aj ďalšie antioxidanty. Antioxidanty sú prírodným spôsobom posilňovania imunitného systému.

Ak je imunitný systém dobrý a silný, dokáže ľahšie bojovať s infekciami.