Superfood Alchemy Cookbook (Kuchárska kniha o superpotravinách): Alchymistická kuchárka: Premena najsilnejších prírodných ingrediencií na výživné jedlá a liečivé prostriedky

Recenzie čitateľov

Kniha je jedinečným spojením varenia a starostlivosti o seba, obsahuje vegetariánske recepty zamerané na podporu zdravia a pohody prostredníctvom princípov alchýmie. Je rozdelená do kapitol, ktoré sa venujú rôznym telesným ochoreniam a potrebám a poskytujú holistický prístup k výžive.

Krásne spracovaná kniha s jedinečnými vegetariánskymi receptami, premyslenou organizáciou, dôrazom na superpotraviny, apeluje na zdravie a wellness, pútavo sa číta a obsahuje nápady na starostlivosť o krásu a meditáciu.

Môže vyžadovať špeciálne prísady, ktoré sa bežne nevyskytujú, niektorí používatelia hlásili, že dostali poškodené výtlačky.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Superfood Alchemy Cookbook: Transform Nature's Most Powerful Ingredients Into Nourishing Meals and Healing Remedies

Obsah knihy:

Odhaľte zdravotné výhody najsilnejších prírodných potravín s nabitými vegetariánskymi receptami

Kuchárska kniha Superfood Alchemy Cookbook prináša účinný prístup k zdraviu. Šéfkuchárka a trénerka zdravia Jennifer Iserlohová ukazuje, ako varenie ako alchymista poskytuje spôsob, ako začleniť liečivé postupy do každodennej rutiny. Vytvorte si jedlá na:

⬤ zvýšiť imunitu.

⬤ zníženie zápalov.

⬤ obnoviť a udržať zdravie čriev.

⬤ Podporujú duševné sústredenie a rovnováhu nálady.

⬤ Podporujú jemnú detoxikáciu.

Tieto recepty spájajú najsilnejšie prírodné ingrediencie - superpotraviny, adaptogény, esenciálne oleje a liečivé bylinky a koreniny - v lahodných kombináciách, ktoré zvyšujú ich liečivé vlastnosti. (Napríklad väčšina z nás vie, že varenie paradajok zvyšuje obsah lykopénu, ktorý je v ovocí liečivý pre srdce, ale vedeli ste, že kombinácia kurkumy s čiernym korením pomáha telu získať maximum z jej protizápalových zlúčenín? ) V každej kapitole nájdete aj jednoduché domáce prostriedky, prírodné ošetrenia tela a účinné rituály na dosiahnutie zdravia tela a duše.