Superaging: Starnutie bez starnutia

Recenzie čitateľov

Kniha „Super starnutie“ ponúka pozitívny a praktický prístup k starnutiu a poskytuje čitateľom poznatky a praktické rady, ako si udržať zdravie a vitalitu v neskoršom veku. Rámec 7 A pomáha formovať plnohodnotný život prostredníctvom inšpiratívnych príbehov a výskumom podložených materiálov. Mnohí čitatelia oceňujú jeho prístupnosť a motiváciu, najmä keď vstupujú do seniorského veku.

⬤ Poskytuje skvelé rady pre dlhý a plnohodnotný život
⬤ Inšpiratívny a ľahko čitateľný
⬤ Podložený výskumom a osobnými skúsenosťami
⬤ Ponúka praktické rady týkajúce sa výživy, cvičenia a myslenia
⬤ Podporuje pozitívny pohľad na starnutie
⬤ Vhodný ako darček pre seniorov a dôchodcov
⬤ Prístupný čitateľom každého veku
⬤ Posilňuje cenné presvedčenia a zároveň prináša nové myšlienky.

Niektorým čitateľom môžu byť koncepty známe a nedostatok hĺbky v niektorých oblastiach môže spôsobiť, že tí, ktorí hľadajú rozsiahle detaily, budú chcieť viac. Okrem toho kniha nemusí obsiahnuť všetko pre jedinečnú cestu starnutia každého jednotlivca.

(na základe 39 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Superaging: Getting Older Without Getting Old

Obsah knihy:

Zostarnúť bez toho, aby ste zostarli!

Vitajte v novom oslnivom svete SuperAging, kde je všetko, čo ste sa učili o starnutí, spochybnené. Starnutie nemusí znamenať koniec úspechov a rastu. Pre SuperAgerov môže byť obdobie po šesťdesiatom piatom roku života jedným z najproduktívnejších a najplnohodnotnejších období života.

Superstarnutie je už realitou pre milióny ľudí. Veda, obchod a kultúra starnutia sa však menia takým rýchlym tempom, že je ťažké držať s nimi krok. V tom vám môžu pomôcť autori David Cravit a Larry Wolf. Rozdelili SuperAging do siedmich jednoduchých zložiek - postoj, uvedomenie, aktivita, samostatnosť, úspech, pripútanosť a vyhýbanie sa - a v tejto prelomovej knihe ukazujú, ako môžete tieto sily využiť vo svojom živote. Od prevzatia kontroly nad svojím zdravím a zdravotnou starostlivosťou až po revolučné spôsoby uvažovania o dôchodku, peniazoch, bývaní a dokonca aj o vzťahoch - zistíte, ako urobiť zo sedemdesiatych, osemdesiatych, deväťdesiatych a ďalších rokov života jedny z najlepších rokov svojho života. Prečo sa uspokojiť so starobou, keď môžete prosperovať?