Sugar Nation: Skrytá pravda o najsmrteľnejšom americkom zlozvyku a jednoduchý spôsob, ako ho poraziť

Recenzie čitateľov

Kniha „Sugar Nation“ (Cukrový národ), ktorú napísal Jeff O'Connell, podrobne skúma cukrovku, jej príčiny a vplyv stravy na toto ochorenie, pričom sa zameriava najmä na cukrovku II. typu. Prostredníctvom osobných anekdot a rozsiahleho výskumu si kladie za cieľ poučiť čitateľov o rozšírenosti cukrovky a dôležitosti zmeny životného štýlu na jej zvládnutie alebo prevenciu. Napriek jej silnému posolstvu a cenným poznatkom sa niektorým čitateľom zdala opakujúca sa a príliš dlhá.

Kniha je dobre preskúmaná, predstavuje osobné a presvedčivé rozprávanie a zdôrazňuje rozhodujúcu úlohu stravy pri liečbe cukrovky. Ponúka nádej pre tých, ktorým bola diagnostikovaná, a zdôrazňuje uskutočniteľné zmeny životného štýlu podložené výskumom. Mnohí čitatelia ocenili autorov štýl písania, humor a úprimnosť a domnievali sa, že by to malo byť povinné čítanie pre každého, kto sa zaujíma o zdravie, najmä pre tých, ktorí majú cukrovku alebo prediabetes.

Niekoľko čitateľov poznamenalo, že kniha má tendenciu sa opakovať a mohla by byť stručnejšia, pričom niektoré časti sa zdajú byť rozvláčne. Niektorí mali pocit, že O'Connellov prístup je príliš rigidný a že niektoré odporúčania môžu byť pre každého neudržateľné. Okrem toho, hoci sa kniha venuje mnohým témam týkajúcim sa cukrovky, niektorým v nej chýbali praktické, jednoduché rady týkajúce sa stravovania, čo viedlo k frustrácii.

(na základe 108 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Sugar Nation: The Hidden Truth Behind America's Deadliest Habit and the Simple Way to Beat It

Obsah knihy:

TÁTO KNIHA VÁM MÔŽE ZACHRÁNIŤ ŽIVOT.

-Každých päť sekúnd ochorie na cukrovku jeden človek navyše.

-Na celom svete trpí cukrovkou 2. typu 285 miliónov ľudí.

-Mnohí z nich o tom nemajú ani potuchy.

Tu je osobný príbeh jedného muža, ktorý odhalil tajomstvá tejto celosvetovej epidémie a ponúka neľahké praktické rady, ako môžu čitatelia prevziať kontrolu nad svojím životom a bojovať s touto smrteľnou chorobou.

„„Cukrový národ“ je povinné čítanie! Ako odborník na fitnes, ktorý sa sám zaoberal rodinnou cukrovkou a koučovaním rodín, ako obmedziť príjem cukru, je táto kniha základným nástrojom pri vzdelávaní sveta o tom, aký nebezpečný môže byť cukor v strave. Priamy a zároveň užívateľsky prívetivý prístup Jeffa O'Connella k tejto dôležitej a prehliadanej téme je viac než osviežujúci. Všetkým prospeje, keď si túto knihu vezmú do rúk.“.

--Jennifer Nicole Lee, autorka knihy „The Jennifer Nicole Lee Fitness Model Diet“.