Hodnotenie:
Táto kniha je veľmi oceňovaná pre svoj súcitný a hlboký prístup k popôrodnej depresii (PND) a materstvu. Mnohí recenzenti ju považujú za život meniacu, pretože ponúka poznatky, ktoré pomáhajú pochopiť a zvládnuť PND. Odporúča sa aj pre rodinných príslušníkov a odborníkov, aby pomohli podporiť tých, ktorí zažívajú PND.
Výhody:Čitatelia oceňujú jej súcitný tón, prístupnosť, praktické cvičenia a spôsob, akým normalizuje a vysvetľuje zložitosť popôrodnej depresie. Bola opísaná ako neoceniteľná, život meniaca a povinná literatúra pre každého, koho postihla PND alebo podporuje niekoho, kto ňou trpí.
Nevýhody:Niektorí čitatelia uviedli, že knihu nedočítali, takže nie všetky ohlasy sú komplexné. Neboli zistené žiadne významné negatívne pripomienky, čo znamená, že kniha bola prijatá prevažne pozitívne.
(na základe 14 čitateľských recenzií)
The Compassionate Mind Approach to Postnatal Depression: Using Compassion Focused Therapy to Enhance Mood, Confidence and Bonding
Je známe, že narodenie dieťaťa môže byť pre nové matky obdobím radosti, ale aj úzkosti a dokonca depresie. V skutočnosti je veľmi bežné, že nové matky po pôrode zažívajú krátke obdobie stresu, ktoré sa často označuje ako "baby blues". Zvyčajne to pomerne rýchlo pominie, avšak u viac ako jednej z desiatich žien môže byť tento nepríjemný zážitok dlhší.
Táto praktická svojpomocná kniha založená na terapii zameranej na súcit pomôže ženám rozpoznať niektoré príznaky a prípadne ich normalizovať, čím sa zmierni ich utrpenie. Budúce a novopečené matky tiež prevedie spleťou mätúcich pocitov, ktoré sa môžu objaviť.
Táto kniha sa bude zaoberať nielen základnými zážitkami a symptómami spojenými s úzkosťou a depresiou a pôrodom, vývojovým modelom príčin, prečo k nim dochádza, a náčrtom základného modelu súcitnej mysle, ale prevedie čitateľa aj sériou cvičení, ktoré môže použiť sám pre seba na rozvoj svojej súcitnej mysle a prácu na svojich ťažkostiach.