Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.
Pôvodný názov:
The Psychological Toolkit: A Workbook for a Positive Self and Identity
Obsah knihy:
To, ako o sebe premýšľate, ovplyvňuje váš život
V knihe Psychologické nástroje sa dozviete, ako využiť psychológiu na ceste k poznaniu svojho skutočného ja. Je veľmi dôležité venovať čas tomu, aby ste pochopili, ako sa vnímate, a aby ste pochopili, že váš najdôležitejší vzťah je ten, ktorý máte sami so sebou.
Tento pracovný zošit vás prevedie vývojom vašej vlastnej pozitívnej teórie a pohľadu na vaše jedinečné ja a identitu. Naučíte sa, ako o sebe premýšľať na hlbšej úrovni, prostredníctvom úprimného, neodsudzujúceho kladenia otázok a na základe toho, čo má pre VÁS hodnotu. Dozviete sa tiež:
- Naučíte sa aktívne spolupracovať so svetom a ľuďmi okolo seba.
- Rozvíjať nové zručnosti a zdroje myslenia.
- Zlepšíte svoju samostatnosť a vlastníctvo svojich myšlienok, pocitov a správania.
- Rozvinúť silné pochopenie vlastnej identity a prebiehajúceho „príbehu“.
- Prevziať kontrolu nad svojou pohodou, odolnosťou a duševným zdravím.
- Zvýšte si sebaúctu a sebauvedomenie.
- Zlepšite svoje prosociálne a občianske správanie, aby ste mali pozitívnejší vplyv na svet.
- Spojte sa so svojím vnútorným hlasom a staňte sa svojím osobným poradcom.
