Sú tým, čím ich kŕmiš: Ako môže jedlo zlepšiť správanie, náladu a učenie vášho dieťaťa

Recenzie čitateľov

Sú tým, čím ich kŕmite je hlboká kniha Dr. Alexa Richardsona, ktorá skúma súvislosť medzi stravou a správaním, učením a náladou detí. Autor, popredný odborník na výživu a psychológiu, zdôrazňuje význam zdravej stravy najmä pre deti s poruchami učenia, ako sú autizmus, ADHD, dyslexia a dyspraxia. Na základe vedeckého výskumu aj neoficiálnych dôkazov kniha zdôrazňuje, ako môže zlepšenie výživy viesť k lepším výsledkom v správaní a kognitívnych funkciách.

Kniha je dobre preskúmaná, ľahko sa číta a poskytuje cenné poznatky o vplyve stravy na správanie detí. Pokrýva široké spektrum tém, ponúka praktické usmernenia na zlepšenie výživy a je prístupná laikom aj odborníkom. Jasný komunikačný štýl doktorky Richardsonovej a jej zameranie na vedecké dôkazy zvyšujú dôveryhodnosť knihy. Mnohí čitatelia ju považujú za poučnú a povzbudzuje ich, aby prehodnotili stravovacie návyky seba a svojich detí.

Niektorí čitatelia si všimli opakovanie v celej knihe, pravdepodobne ako pomôcku pri učení, čo nemusí vyhovovať každému. Vyskytli sa aj drobné problémy s britským a americkým pravopisom a terminológiou, ktoré by mohli pôsobiť rušivo. Okrem toho, hoci kniha zdôrazňuje dôležitosť konzultácie so zdravotníckymi pracovníkmi pred uskutočnením zmien v stravovaní, niektorí by mohli považovať dlhé diskusie o výskume za trochu zdrvujúce.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

They Are What You Feed Them: How Food Can Improve Your Child's Behaviour, Mood and Learning

Obsah knihy:

Dr. Alex Richardson, popredný britský odborník na to, ako výživa ovplyvňuje správanie a učenie, odhaľuje pravdu o potravinách, ktorými kŕmime naše deti, a ponúka jednoduché, praktické riešenia, ktoré môžu využiť všetci rodičia. Posilňujúca, špičková kniha, ktorá zmení životy detí a pomôže im naplno rozvinúť ich potenciál.

Dr. Alex Richardson, vedúci výskumný pracovník Oxfordskej univerzity a bývalý školský učiteľ, je popredným britským odborníkom na to, ako to, čím kŕmime a čím nekŕmime naše deti, ovplyvňuje ich učenie, koncentráciu, koordináciu a správanie.

Táto kniha, ktorá je posilňujúca a mimoriadne praktická, triedi fakty o potravinách od mýtov o potravinách a ukazuje rodičom, ako vniesť do každodenného stravovania svojich detí tie najlepšie možnosti. Obsahuje jednoduché jedálenské plány a recepty, ako aj praktické usmernenia týkajúce sa ďalších faktorov životného štýlu, ako je čas strávený pred televíznymi a počítačovými obrazovkami.

Veľmi vplyvná kniha, ktorá ponúka starostlivým rodičom konkrétne informácie a skutočné riešenia.