Štýly karate: Prekvapivé súvislosti so skrátením života

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Jasona Armstronga poskytuje dôkladné preskúmanie dĺžky života a zdravotného stavu dlhoročných cvičencov karate a nabáda bojových umelcov, aby si s pribúdajúcim vekom osvojili zdravšie postupy. Slúži ako otvorenie očí a zároveň ako komplexný sprievodca pre serióznych majstrov bojových umení.

⬤ Dobre preskúmaný a informatívny
⬤ ponúka poznatky založené na dôkazoch
⬤ priamočiary a pútavý štýl písania
⬤ slúži ako cenná referencia pre majstrov bojových umení
⬤ podporuje zdravší životný štýl.

Neuvádza žiadne výrazné zápory, hoci sa nemusí páčiť tým, ktorí uprednostňujú beletristické alebo menej akademické čítanie.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Karate Styles: Surprising Links to Shortened Lifespan

Obsah knihy:

Prieskumy ukazujú, že ľudia majú mylnú predstavu o tom, že karate predlžuje život, hoci údaje v skutočnosti ukazujú opak (na základe analýzy viac ako sto 8. dans na Východe a Západe).

Ak si všimneme pravdu v údajoch v umení, ktoré sa snaží o osvietenie, či už dobré alebo zlé, malo by sa o tom diskutovať & dúfajme, že výsledky povedú k lepším výsledkom elitných karate-ka v nasledujúcich desaťročiach. Ústrednú tému dlhovekosti & karate skúmame pomocou údajov o dĺžke života inštruktorov, prehľadu lekárskej diagnostiky & výskumu, výskumu dlhovekosti zahŕňajúceho športovú fyziológiu, psychológiu karate a vzorce správania, ktoré sa ukázali byť spojené s dlhovekosti.

Rozoberieme aj niektoré zaujímavé vyjadrenia k tejto téme od majstrov, ako napríklad Itosu z roku 1800, Mabuni zo Shito-ryu, Asai zo Shotokanu, ktorí otvorene uviedli, že zdravie nemusí ísť ruka v ruke s budo. Napriek tomu, že karate poskytuje svojim cvičencom mnoho pozitívnych stránok, prečo sa zdá, že skracuje dĺžku života a čo sa s tým dá robiť?