Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je chválená pre svojpomocné a denníkové aspekty, ktoré pomáhajú pri uvažovaní o vzťahu k alkoholu. Ponúka každodenné podnety a je považovaná za užitočný nástroj pre tých, ktorí sa snažia o triezvosť. V niektorých recenziách sa však uvádza, že niektoré časti pracovného zošita pôsobia ako výplň a obsahujú zjavné návrhy, ktoré nemusia byť pre každého prospešné.
Výhody:Je užitočný na sebareflexiu, skvelý pre tých, ktorí začínajú svoju cestu triezvosti, obsahuje každodenné podnety a tipy a získal pozitívne ohlasy na svoj obsah a vedenie.
Nevýhody:Niektoré materiály sú považované za výplň alebo príliš zjednodušené, nie každý oceňuje formát pracovného zošita/deníka a niektoré podnety nemusia byť relevantné pre všetkých čitateľov.
(na základe 5 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Sober Curious Reset: Change the Way You Drink in 100 Days or Less
Obsah knihy:
V tejto optimistickej príručke „reset“ od autora knihy Sober Curious (Triezvy zvedavec) vás popredný predstaviteľ nového hnutia za triezvosť prevedie 100 dňami objavovania radostí životného štýlu bez alkoholu.
Kniha Ruby Warringtonovej Triezva zvedavosť z roku 2019 bola poučným začiatkom rozhovoru, ktorý vás vyzval, aby ste sa zamysleli: „ Bol by život bez alkoholu lepší? “, čím sa rozprúdil celosvetový wellness trend „zvedavosti“ na to, ako získať svoje skutočné sebavedomie a šťastie bez berličky v podobe alkoholu.
V knihe The Sober Curious Reset Ruby ide ešte ďalej a pozýva vás do 100-dňového procesu radikálneho prehodnotenia vášho pitia. Každý „deň“ obsahuje pozorovania, cvičenia a postrehy, ktoré ponúkajú hlbší proces sebapoznávania než bežné mesačné programy, ako sú Suchý január alebo Triezvy september. Rubyho priateľský, úprimný a úplne neodsudzujúci tón vám pomôže odhaliť hlbšie „dôvody“ vášho pitia, pochopiť, prečo je 100 dní takých transformačných a ako vytvoriť skutočne udržateľnú zmenu návykov - a žiť život s väčšou prítomnosťou, sústredením a celkovou pohodou.
Cieľom programu Sober Curious Reset nie je hlásať úplnú abstinenciu - ide skôr o to, aby ste sa mohli správne rozhodnúť pre pitie, nech už to pre vás vyzerá akokoľvek. Rubyho 100 dní je o zmene vášho vzťahu k alkoholu, aby ste mohli viesť život s väčšou jasnosťou, sebadôverou a spojením.
