Stress Buster - Ako zabrániť stresu, aby vás zabil

Recenzie čitateľov

Kniha „Stress Buster“ od Geoffa Thompsona poskytuje prehľad o pochopení a zvládaní stresu prostredníctvom priateľskej a ľahko čitateľnej formy. Mnohým čitateľom pomohla praktickými radami, podporila sebapoznanie a poskytla nástroje na zvládanie stresu. Niektorí však mali pocit, že kniha nie je dostatočne hlboká pre tých, ktorí zažívajú silný stres, čo naznačuje, že nemusí byť vhodná pre všetky úrovne potrieb zvládania stresu.

⬤ Dobre napísané a čitateľsky prívetivé.
⬤ Ponúka praktické a uskutočniteľné rady na zvládanie stresu.
⬤ Podporuje sebapoznanie a osobný rast.
⬤ Pútavé ilustrácie, ktoré dopĺňajú text.
⬤ Inšpiratívny autor s pozitívnym vplyvom na mnohých čitateľov.

⬤ Niektorí čitatelia považovali dialógy za málo pútavé alebo tok knihy za nesúvislý.
⬤ Nemusí poskytnúť dostatočnú pomoc tým, ktorí sa vyrovnávajú s extrémnym stresom.
⬤ Kritizovaná za to, že je ďalšou svojpomocnou knihou, ktorá zdôrazňuje osobnú zodpovednosť bez toho, aby ponúkala vonkajšie nástroje na zvládanie stresu.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Stress Buster - How to Stop Stress from Killing You

Obsah knihy:

Pomôže vám identifikovať príčiny stresu vo vašom živote a ukáže vám, ako sa s nimi prakticky vyrovnať.

Vďaka skutočným príkladom zo života, vysvetleniam a radám je táto kniha pomôckou na prekonanie stresu.