Stresový teflón: Je skvelé byť sám sebou, keď sa na teba stres nelepí

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje hlboký prehľad o strese a jeho evolučnom pozadí a zdôrazňuje, ako stres pozitívne využívať. Čitatelia v nej nájdu presvedčivé a praktické informácie s užitočnými konceptmi, ktoré pomáhajú pochopiť ľudskú prirodzenosť.

Prehľadné a zrozumiteľné vysvetlenie stresu, praktické využitie pre osobný rast, užitočné kapitoly o fungovaní mozgu a pozitívne skúsenosti čitateľov.

V recenziách neboli uvedené žiadne konkrétne zápory.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Stress Teflon: It's Great Being You When Stress Doesn't Stick

Obsah knihy:

Bojujete so stresom? Buďme úprimní, je to väčšina z nás. Možno ste dokonca čítali články o tom, ako sa zbaviť stresu. V knihe STRESS TEFLON však Luke Mathers a Mick Zeljko vysvetľujú, že odstránenie stresu nie je riešením. Namiesto toho môžete stres využiť na to, aby ste zo života získali viac a stali sa lepšou verziou seba samého.

STRESS TEFLON vám pomôže vidieť stres úplne novým spôsobom. Naučíte sa:

- evolučný pôvod stresu.

- ako dosiahnuť eudemonia, grécky koncept „objektívneho rozkvetu“.

- rozdiel medzi vaším starým a novým mozgom.

- vedecké poznatky o strese a správaní.

- ako obrátiť stres vo svoj prospech.

- tri základy, ako sa stať STRESOVÝM TEFLÓNOM.

Lukeovo a Mickovo presvedčivé vysvetlenie stresu a jeho prínosov vám pomôže pochopiť, ako nás to trápi, a využiť toto pochopenie na zlepšenie vašej produktivity, vašich vzťahov a vášho pohľadu na životné výzvy.

Rozvíjaním sebauvedomenia a prispievaním k svojmu kmeňu môžete získať hrdosť a sebadôveru potrebnú na dosiahnutie takmer čohokoľvek. Keby ste mali presvedčenie, že zvládnete každú situáciu, z čoho by ste sa museli stresovať?