Stres, zdravie a pohoda: Zdravie a pohoda: Ako sa darí v 21. storočí

Recenzie čitateľov

Kniha získala od používateľov zmiešané recenzie. Mnohí oceňujú jej prehľad o zvládaní stresu, jednoduchosť pochopenia a praktické návrhy. Niektoré kritiky sa však týkajú autorovho spoliehania sa na zastaraný výskum a nedostatočného zamerania na transformačné aspekty stresu.

⬤ Ľahko čitateľná a zrozumiteľná
⬤ praktické návrhy na zníženie stresu
⬤ informatívna a užitočná pre kurzy
⬤ kvalitná
⬤ cenovo dostupná
⬤ dobre napísaná
⬤ dôkladné pokrytie tém.

⬤ Niektoré prezentované štúdie sú vnímané ako zjednodušené a nie sú dôkladne preskúmané
⬤ hlásené poruchy v digitálnych verziách
⬤ niektorí používatelia si želajú lepšie formáty (napr. audiokniha)
⬤ obavy zo spoliehania sa na zdiskreditované farmakologické prístupy.

(na základe 20 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Stress, Health & Well-Being: Thriving in the 21st Century

Obsah knihy:

Objavte vedecké poznatky, ktoré sú základom jedného z najrozšírenejších faktorov moderného života, v knihe STRES, ZDRAVIE A DOBRÝ STAV: ŽIVOT V 21.

STOROČÍ. Vďaka výskumným zisteniam a integrovaným stratégiám zvládania stresu je tento text užitočným nástrojom, ktorý vám pomôže pochopiť stres a efektívne k nemu pristupovať.