Stres a zápal: Tichá epidémia

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Stress and Inflammation: A Silent Epidemic

Obsah knihy:

Chiropraktický lekár Larry Davis, DC sa spojil s doktorkou Lenou Whiteovou, aby v knihe Stres a zápal odhalili hlboké prepojenie medzi stresom, zápalom a chorobami: Tichá epidémia.

Ich jasné vysvetlenie reakcií na stres a procesu zápalu umožňuje pochopiť, prečo je dosiahnutie optimálneho zdravia pre moderných Američanov stále náročné. Zameraním sa na stresové reakcie, hormóny, tráviaci trakt a trávenie a škodlivé účinky stresu na procesy v tele Davis a White zistili, ako môžeme zastaviť tichú epidémiu, ktorá sa skrýva za mnohými chorobnými procesmi.

S tres a zápal: Tichá epidémia identifikuje druhy potravín, vitamínov a minerálov, ktoré chýbajú v priemernej americkej strave, a vysvetľuje, že neexistuje univerzálna strava pre každú telesnú stavbu. Autori Davis a White poskytujú proti týmto nedostatkom prispôsobiteľný program a proces životného štýlu, ktorý zahŕňa meditáciu, spánok, cvičenie, správnu stravu a výživu a návrhy správania pre optimálnu pohodu.