Stredný vek, žiadna kríza: Odvážna príručka, ako prijať päťdesiatku a viac

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná za pozitívny prístup k starnutiu bez odsudzovania a ponúka inšpiráciu a praktické rady pre čitateľky, najmä ženy v strednom veku alebo na prahu starnutia. Mnohé recenzie vyzdvihujú pútavý štýl písania a povzbudzujúce posolstvá, vďaka čomu je kniha odporúčaným čítaním pre každého, kto sa zaoberá starnutím. Niektorí recenzenti však majú pocit, že obsah nie je nijako zvlášť nový alebo prevratný.

⬤ Postoj k starnutiu bez odsudzovania
⬤ Inšpiratívne citáty a praktické rady
⬤ Prístupné a pútavé usporiadanie
⬤ Pozitívny a povzbudzujúci tón
⬤ Relevantné pre ženy každého veku
⬤ Rýchle cvičenia na skvalitnenie každodenného života.

Niektorý obsah sa môže zdať neoriginálny alebo opakujúci sa; Pre niektorých čitateľov nie sú nové alebo pozoruhodné myšlienky.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Midlife, No Crisis: An Audacious Guide to Embracing 50 and Beyond

Obsah knihy:

Nebojte sa starnutia - prijmite ho! Stredný vek, žiadna kríza sprevádza ženy týmto transformačným obdobím pomocou jednoduchých a praktických rád, inšpiratívnych citátov a vedeckých štúdií. V tejto nádhernej príručke životná a zdravotná koučka Lisa Levineová povzbudzuje čitateľky, aby sa starali o seba, pestovali pozitívne návyky a zbavili sa toho, čo im bráni žiť čo najlepšie.

Ženy po päťdesiatke sú často na tento druh radostnej zmeny pripravené viac, než si uvedomujú. Prežili mnohé životné výzvy a skutočne poznajú samy seba. V tejto svojpomocnej príručke, ktorú denník The Seattle Times nazýva "optimistickým, pútavým zväzkom povzbudenia a životných zručností, pretkaným tvrdými pravdami o hormónoch, výžive a zdraví", sa dozviete, ako:

⬤ - Zmeniť svoj pohľad na starnutie.

⬤ - Vytvoriť si život podľa toho, kým ste dnes.

⬤ - Nájsť si čas na zdravé návyky.

⬤ - Snívať odvážne.

⬤ - Určite si smer pre ďalšiu etapu svojho života.

⬤ - A ešte oveľa viac! Nikdy nie je neskoro nájsť svoju vášeň, žiť s obnoveným cieľom a stať sa ženou, ktorou ste mali byť!