Stínová práca: Čelte skrytým strachom, vyliečte traumu, prebuďte svoj vysnívaný život

Recenzie čitateľov

Kniha Danielle Massiovej o práci s tieňmi je všeobecne oceňovaná pre svoju prístupnosť a praktické cvičenia, vďaka čomu je cenným zdrojom informácií pre každého, kto chce preskúmať samoliečenie a osobný rast. Čitatelia oceňujú autorkin súcitný štýl písania a spojenie psychológie s duchovnými poznatkami. Niektorí kritici však spomínajú, že kniha sa viac prikláňa k témam skúmania minulých životov než k hlbokému ponoru do liečby traumy.

⬤ Prístupný štýl písania
⬤ praktické nástroje a cvičenia
⬤ súcitný a autentický prístup
⬤ kombinácia psychológie a spirituality
⬤ vhodné pre začiatočníkov aj skúsených čitateľov
⬤ vrelo odporúčame pre samoliečiacich a tých, ktorí sú na ceste osobného rastu.

⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že sa príliš zameriava na skúmanie minulých životov namiesto bežnej práce s tieňmi
⬤ nemusí poskytnúť potrebnú hĺbku pre tých, ktorí hľadajú vážne liečenie traumy
⬤ realizácia cvičení môže byť náročná.

(na základe 38 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Shadow Work: Face Hidden Fears, Heal Trauma, Awaken Your Dream Life

Obsah knihy:

Práca s tieňmi je postavenie sa tvárou v tvár najtemnejšej časti našej psychiky, aby sme odomkli svoj plný potenciál a objavili skutočnú sebalásku.

Táto mocná technika pomohla nespočetnému množstvu pacientov dosiahnuť to, čo tradičná terapia nedokázala. Danielle Massiová je licencovaná psychoterapeutka, ktorá sa špecializuje na túto prax, a je dokonalým sprievodcom pri ponáraní sa hlboko do nevedomia.

Massiová, ktorej pred tridsiatimi narodeninami diagnostikovali rakovinu krčka maternice, sa rozhodla študovať účinky mysle na telo. S vedomím, že chronický stres je hlavnou príčinou chorôb, sa zamerala na vývoj techník, ktoré jej pacientom pomáhajú pristupovať k ich podvedomiu - časti našej mysle, ktorá je mechanizmom tela na potláčanie informácií, ktoré sú pre psychiku možno príliš intenzívne. Keď sa nekontroluje, táto tienistá stránka nášho vedomia sa časom nahromadí a môže vytvoriť domino efekt následkov v našom fyzickom tele. Keď pracujeme s tieňom, oslobodíme sa od opakujúcej sa traumatickej reakcie a môžeme prestavať mozog na zdravie, ľahkosť a hojnosť mysle a tela.

Massiho hĺbkové inštrukcie poskytujú rámec na rozbitie základných príčin traumy a učia, ako predchádzať sebapoškodzovaniu. Pútavým, príťažlivým a autoritatívnym hlasom poskytuje základného sprievodcu na znovuvytvorenie života podľa vlastných podmienok.