Hodnotenie:
Kniha Lean Minded od Mikea Howarda sa zameriava na duševné aspekty a aspekty životného štýlu pri dosahovaní zdravia a chudnutia, pričom presahuje rámec tradičných diétnych rád. Kladie dôraz na zmeny v myslení, rozvoj návykov a stanovenie cieľov, ktoré sú podložené Mikeovými skúsenosťami a prístupom založeným na dôkazoch. Čitatelia oceňujú realizovateľné kroky a motivačný obsah, zatiaľ čo sa objavujú niektoré kritické pripomienky týkajúce sa opisu veľkosti tlače knihy.
Výhody:Kniha ponúka komplexný prístup k transformácii zdravia, ktorý kombinuje tréning myslenia s praktickými radami. Čitatelia ju považujú za motivujúcu, ľahko čitateľnú a plnú praktických tipov. Mnohí oceňujú Mikeovu kritiku módnych diét a jeho prízemný štýl, vďaka ktorému je kniha zrozumiteľná pre jednotlivcov na ceste za chudnutím.
Nevýhody:Niektorí používatelia boli sklamaní veľkosťou tlače knihy, pričom si všimli, že kniha je opísaná ako „veľká tlač“, ale zdá sa, že má malý text. Iní uviedli, že niektoré pojmy im pripadali skôr ako všeobecne známe, než ako nové poznatky.
(na základe 18 čitateľských recenzií)
Lean Minded: 50 Days to Mind & Body Transformation
Úbytok hmotnosti: Je ťažké ho dosiahnuť a ešte ťažšie ho udržať.
Posledná vec, ktorú potrebujete, je ďalšia kniha o diétach. Lean Minded: 50 dní k premene mysle a tela útočí na odbúravanie tukov a lepšie zdravie na najhlbšej úrovni - naučí vás, ako dosiahnuť vládu nad svojím telom prostredníctvom rozvoja silného myslenia, neochvejných návykov a cieľavedomého konania.
Lean Minded prechádza cez humbuk, módne výstrelky a hluk - všetko rozdeľuje na 50 najdôležitejších zložiek, stratégií a úvah, ktoré potrebujete na svojej ceste osobnej transformácie.
