Hodnotenie:
Kniha je oceňovaná pre svoju akčnú štruktúru, cenné postrehy a schopnosť zrozumiteľne formulovať zložité myšlienky. Niektorí recenzenti však vyjadrujú nespokojnosť s autorovým prístupom k otázkam zdravia a s fyzickým stavom knihy v niektorých prípadoch.
Výhody:⬤ Akčne orientovaná štruktúra s cvičeniami na praktickú realizáciu.
⬤ Prístupné vysvetlenie zložitých myšlienok od významných mysliteľov.
⬤ Vzťahuje jazyk k otázkam zdravia a poskytuje praktické príklady.
⬤ Podporuje sebauvedomenie a osobnú zodpovednosť pri liečení.
⬤ Považuje sa za základné čítanie na zlepšenie sveta.
⬤ Niektorí čitatelia považovali autorov pohľad na zdravie za príliš zjednodušujúci alebo obviňujúci.
⬤ Fyzický stav použitých kníh môže byť nevyhovujúci, napr. potrhané strany.
(na základe 9 čitateľských recenzií)
You Are What You Say: The Proven Program That Uses the Power of Language to Combat Stress, Anger, and Depression
"Prečo si chorý? " Táto otázka, ktorú mu položila jeho stará mama Minnie po tom, čo ho v detstve postihla choroba, zostala s doktorom Matthewom Buddom počas celého jeho lekárskeho života. Ako učiteľ a lekár na Harvarde viac ako tridsať rokov opakovane kládol svojim pacientom túto otázku. Pozoruhodne zistil, že často odhaľovala spomienky, tajomstvá, hnev, nevraživosť a obavy, ktoré zohrali rozhodujúcu úlohu v ich chorobách.
Keď povzbudzoval svojich pacientov, aby sa zamysleli nad svojím životom a zvyčajným správaním, často sa posunuli od uväznenia v utrpení k navrhovaniu života v zdraví a hlbokej osobnej zmene bez ohľadu na okolnosti. Ich skúsenosti viedli doktora Budda k vytvoreniu programu Ways to Wellness (Cesty k zdraviu), celoslovensky uznávaného seminára, ktorý ponúkajú mnohé zdravotné poisťovne.
V knihe Ste to, čo hovoríte Dr. Budd predstavuje princípy tohto účinného, vedecky overeného programu, ktorý spája staroveké a moderné poznatky o ľudskom správaní, neurofyziológii, jazyku a spiritualite. Jedným z týchto základných princípov je, že ste to, čo hovoríte - vaše slová zohrávajú významnú úlohu pri určovaní, nielen odrážaní, vášho zdravia a pohody. Vysvetľuje, ako sa telo "učí" mnohé svoje reakcie, vedome aj nevedome, prostredníctvom jazyka.
Dodržiavaním princípov v tejto knihe sa dozviete o desiatich jazykových vírusoch, ktoré poškodzujú zdravie, a o tom, ako bojovať proti ničivým vplyvom hnevu, perfekcionizmu, depresie a úzkosti tým, že zmeníte scenár toho, čo hovoríte sebe a iným.