Šťavy pre celkové zdravie: Chutné recepty na ozdravenie čriev, ktoré vám pomôžu vyzerať a cítiť sa čo najlepšie

Recenzie čitateľov

Celkovo je kniha „Juices for Total Wellness“ vysoko hodnotená pre svoje užívateľsky prívetivé usporiadanie, rozmanité a chutné recepty a účinnosť pri podpore zdravia a wellness prostredníctvom odšťavovania. Mnohí recenzenti oceňujú jej jednoduchosť a praktickosť, vďaka čomu je ideálna pre začiatočníkov aj skúsených odšťavovačov. Niekoľko recenzentov však považuje recepty za trochu základné.

Krásne usporiadanie, jednoduché recepty, rozmanité možnosti riešenia rôznych zdravotných problémov, praktické pre začiatočníkov, účinne podporuje zdravie a wellness a cenné tipy na maximálne využitie odšťavovania.

Niektoré recepty môžu skúsenejším odšťavovačom pripadať základné alebo nie dostatočne odvážne.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Juices for Total Wellness: Delicious Gut-Healing Recipes to Help You Look and Feel Your Best

Obsah knihy:

Objavte chutný arzenál receptov na džúsy, ktoré posilnia váš mozog, detoxikujú črevá, zlepšia vašu pokožku a pomôžu celkovej telesnej pohode. Gregory Hagar a Shaviah Copeland, tvorcovia populárnych Tiktok návodov na odšťavovanie, vám prinášajú 60 kreatívnych receptov na šťavy, ktoré pomáhajú pri bežných ochoreniach, ako je nadúvanie, úzkosť, akné, ekzémy, mozgová hmla a mnoho ďalších.

Vychutnáte si osviežujúce šťavy, ktoré dodajú vašej strave množstvo živín a pomôžu vám prirodzene fungovať na vrchole svojich síl. Gregory a Shaviah majú talent na kombinovanie jedinečných kombinácií ovocia, zeleniny a byliniek, aby vytvorili chutné šťavy, ktoré ste ešte neskúsili, ako napríklad citrón, pomaranč, fenikel a mäta Citrus Boost, ktoré riešia nadúvanie, alebo zázvorovo-kantalupový Migréna Reliever. Vychutnajte si bazalkový, nektárinkový a mrkvový džús na čistenie akné alebo lahodnú citronádu z krvavého pomaranča s rozmarínom na posilnenie imunity.

V každom recepte sú uvedené aj výhody použitých produktov, ktoré vám pomôžu prispôsobiť si svoj zážitok - rozhodnite sa, či chcete nechať citrónovú kôru pre pridanie vitamínu C, alebo ju olúpať pre menej trpkú chuť. Vďaka tejto neuveriteľnej zbierke si do repertoáru pridáte množstvo nových receptov na šťavy, ktoré vám pomôžu liečiť sa, detoxikovať a zlepšiť fungovanie vášho tela a mysle.