Hodnotenie:
Kniha poskytuje hlboké pochopenie chrbtice, jej pohybu a jej vplyvu na telesnú a duševnú pohodu. Vychádza z autorových bohatých skúseností s jogou a jej cieľom je poučiť čitateľov o dôležitosti zachovania prirodzených kriviek chrbtice.
Výhody:⬤ Hlboké pochopenie chrbtice a jej významu
⬤ osobné postrehy z autorovej rozsiahlej jogovej praxe
⬤ transformačný vplyv na fyzické a duševné zdravie
⬤ dobre napísané a pôsobivé.
V recenzii nie je uvedená žiadna.
(na základe 2 čitateľských recenzií)
Standing, Sitting, Walking, Running: How Your Posture Affects Your Mind
Kniha, ktorá nás vracia k prirodzenému držaniu tela - vzpriamenej chrbtici, aktívnym a uvoľneným nohám a chodidlám a vyrovnanej a živej hlave.
Naše zvyky so stoličkami, autami, počítačmi a ostatnými zariadeniami podnecujú telo k pádu a myseľ spolu s ním. Podrobné návody a kresby v tejto knihe vychádzajú z učenia Vandy Scaravelliovej a umožňujú každej časti tela zohrať svoju úlohu pri prebúdzaní sa do celistvosti, ktorá je pre každého z nás úplne transformačná.
Hoci inšpirácia pre túto knihu pochádza z uvedomenia, ktoré prináša cvičenie jogy, je navrhnutá tak, aby ju mohol používať každý, kto má záujem o lepšie držanie tela a lepšie fungovanie tela, a vyžaduje sa len najzákladnejšia znalosť princípov jogy.