Stať sa vlastným systémom emocionálnej podpory: Vytváranie komunity jedného človeka

Recenzie čitateľov

Kniha sa snaží vykresliť príbuzné postavy a venuje sa problémom, ktorým jednotlivci čelia v emocionálnom kontexte. Zatiaľ čo niektorí čitatelia považovali jazyk za prístupný a množstvo odkazov za užitočné, iní ju kritizovali za prílišné zjednodušenie a opakovanie povrchných rád.

Prístupný jazyk, ktorý umožňuje čitateľom nájsť príbuzné postavy a zápasy. Množstvo odkazov a návrhov na podporu.

Opakujúci sa a zjednodušený jazyk, ktorému chýba hĺbka a nadhľad. Povrchné rady, ktoré pripomínajú skôr všeobecné znalosti, než aby ponúkali nové pohľady alebo metodiky.

(na základe 1 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Becoming Your Own Emotional Support System: Creating a Community of One

Obsah knihy:

Rozvíjať zdroje na prekonanie prekážok brániacich obnove

Nie každý, kto čelí ťažkým životným situáciám, má zdroje na zotavenie. Mnohokrát musíme tieto problémy riešiť sami alebo bez širokej základne podpory. Stať sa vlastným systémom emocionálnej podpory poskytuje praktické nápady a povzbudenie, ktoré pomôžu ľuďom odcudzeným od útechy iných stať sa spoločenstvom jedného človeka. Táto jedinečná kniha vedie jednotlivcov krok za krokom procesom vytvárania systému vlastnej podpory, ktorý je nevyhnutný pre počiatočné štádiá úspešného zotavenia.

Kniha Stať sa vlastným systémom emocionálnej podpory je zrozumiteľná a zároveň ľahko čitateľná a je navrhnutá ako príručka pre tých, ktorí sa vyrovnávajú s náročnými životnými okolnosťami, ale chýba im potrebná emocionálna podpora. Je to dôležitý nástroj, ktorý posilňuje a zároveň vzdeláva. Prostredníctvom troch zrozumiteľných častí táto kniha predstavuje použiteľnú metódu na zvládanie búrlivých situácií a dosiahnutie zmysluplného pokroku smerom k uzdraveniu. Prvá časť predstavuje deväť hĺbkových realistických prípadových štúdií, ktoré rozoberajú známe ťažkosti a skúmajú úspešné reakcie na každú z nich. Druhá časť sa zaoberá rôznymi prekážkami, ktoré sa môžu v procese vyskytnúť, a zvažuje, ako ovplyvňujú pozitívnu životnú perspektívu. Záverečná časť zahŕňa tieto využiteľné poznatky do konkrétnych krokov, ktoré vám pomôžu vytvoriť spoločenstvo jedného človeka. Tieto realistické a ľahko realizovateľné pokyny tvoria pevný základ pre budovanie smerom k skutočnému zotaveniu.

Kniha Stať sa vlastným systémom emocionálnej podpory sa zaoberá témami ako:

⬤  Rozvod a čo sa stane, keď sa nám vnúti nová identita.

⬤  Chronická choroba a spôsoby, ako objaviť svoje stratené ja v zmenách, ktoré prináša.

⬤  duchovná kríza a prístup k skrytému pokladu našich duchovných zdrojov.

⬤  Sexuálne zneužívanie a pochopenie niektorých výziev, ktoré predstavujú stigmy.

⬤  ADHD a dôležitosť identifikácie zbytočností a ich uvoľnenia.

⬤  Duševné choroby a očakávania reálnych cieľov.

⬤  obezita a znovuzískanie vlastnej hodnoty.

⬤  alkoholizmus a prijímanie nevyhnutných rizík na dosiahnutie zmeny.

⬤  domáce násilie a odvaha urobiť krok viery.

⬤  prekážky na ceste k zotaveniu a čo očakávať, keď sa objavia.

⬤  čeliť strachu a ísť ďalej.

⬤  náprava skreslených myšlienok.

⬤  a mnoho ďalších!

Vďaka tomuto procesu Stať sa vlastným systémom emocionálnej podpory umiestňuje čitateľa do spoločenstva jedného, aby bolo opäť možné vstúpiť do spoločenstva mnohých. Pomáha tým, ktorí prechádzajú životnými ťažkosťami, zapojiť sa do vlastného uzdravovania a uplatniť potrebné zručnosti, aby sa opäť mohli tešiť z uspokojujúcich a vzájomne podporujúcich vzťahov.

Kniha Stať sa vlastným systémom emocionálnej podpory je prístupná a zároveň poučná a je nevyhnutným zdrojom informácií pre každého, kto čelí ťažkým situáciám sám, ako aj pre odborníkov na duševné zdravie, poradcov a všetkých, ktorí chcú nájsť alebo ponúknuť pochopenie, útechu a nádej v čase utrpenia.