Stať sa motýľom: Osobná cesta za duševným zdravím

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje cenné poznatky o zvládaní stresu a duševného zdravia na základe skutočných skúseností a ponúka čitateľom postupné kroky na zlepšenie ich situácie. Obsahuje zmes pohľadov na liečbu duševného zdravia, vďaka čomu je použiteľná pre rôznych čitateľov, najmä študentov.

Autentické zdieľanie osobných skúseností, praktické rady krok za krokom, interaktívny formát pracovného zošita, rozmanité pohľady na liečbu duševného zdravia, krásne napísané a zasvätené.

V recenziách nie sú uvedené žiadne konkrétne zápory.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Becoming a Butterfly: A Personal Journey Through Mental Wellness

Obsah knihy:

Kristy a Kylie, dve kamarátky z malého mestečka v Kanade, žijú úplne odlišné životy. Kristy je učiteľka jogy. Kylie pracuje od 9 do 5. Kristy je v šťastnom, partnerskom vzťahu. Kylie sa práve rozvádza. Ale jedno majú spoločné. Obe žijú s úzkosťou a depresiou.

Kniha Stať sa motýľom je osobným príbehom Kristy a Kylie, ktoré sa delia o svoje cesty, anekdoty, cvičenia a aktivity, ktoré im pomohli zorientovať sa v živote a otvoriť sa svojim osobným bojom, Kniha Kristy a Kylie povzbudzuje čitateľov, aby podnikli kroky k vyrovnanejšiemu životu. Poskytujú stratégie, ktoré im pomohli počas ich cesty za duševným zdravím. Od techník praktizovania vďačnosti až po lekcie o stanovovaní osobných hraníc čitatelia zistia, aký význam môže do ich života priniesť starostlivosť v prvom rade o seba a rast osobnosti, ktorou majú byť.

S dostatkom milosti, lásky, súcitu... Kristy a Kylie vás povzbudzujú, aby ste sa k nim pridali a stali sa krásnymi, čarovnými motýľmi.

*Od vydavateľa: Vydavateľstvo: Vážení čitatelia, upozorňujeme, že táto kniha NEMÁ za cieľ nahradiť rady alebo usmernenia vašich zdravotníckych pracovníkov a je prezentovaná POUZE z pohľadu autorov, z ich perspektívy a z ich osobných ciest, ako sa vysporiadali so svojimi zdravotnými a wellness výzvami.

Táto kniha nie je určená na diagnostiku, liečbu ani nemá inak pôsobiť alebo slúžiť ako komplexná alebo diagnostická publikácia. Čitatelia, ktorí hľadajú podrobný pohľad na duševné zdravie z klinickej perspektívy, najlepšie urobia, ak si vyhľadajú knihy napísané pre lekársku komunitu a lekármi, ktoré sa priamo zaoberajú duševným zdravím z týchto klinicky založených perspektív. Oslovenie odborníka na duševné zdravie je nevyhnutné, aby ste sa uistili, že starostlivosť o vaše duševné zdravie a wellness je pre vás vhodná.

Autori odporúčajú čitateľom, aby pred začatím akýchkoľvek programov alebo techník starostlivosti o seba vrátane tých, ktoré sú zdieľané v tejto publikácii, prediskutovali protokol duševného zdravia a wellness špecifický pre ich konkrétne potreby.