Šťastný, zdravý, triezvy: Vydržte s alkoholom a prevezmite kontrolu nad svojím životom

Recenzie čitateľov

Kniha Janey Lee Grace je vysoko cenená ako autentický a praktický sprievodca pre tých, ktorí sa snažia prestať piť alebo si osvojiť triezvy životný štýl. Mnohí čitatelia si pochvaľujú jej pútavý tón, praktické rady a obsiahle zdroje, ktoré pokrývajú širokú škálu tém, nielen odvykanie od alkoholu. Viaceré recenzie však upozorňujú na problémy s gramatikou a korektúrou, čo naznačuje, že knihe by prospelo lepšie spracovanie.

⬤ Autentický a pútavý štýl písania, ktorý odráža osobnosť autora.
⬤ Je nabitá praktickými radami, tipmi a zdrojmi, ktoré pokrývajú rôzne aspekty triezveho životného štýlu.
⬤ Inšpiruje čitateľov osobnými príbehmi a skúsenosťami.
⬤ Pomáha pri budovaní podporného myslenia pri odvykaní od alkoholu a pozitívnych životných zmenách.
⬤ Ponúka širokú škálu tém vrátane zdravia, výživy a duševného zdravia súvisiacich s triezvosťou.

⬤ Obsahuje množstvo gramatických chýb a preklepov, ktoré zhoršujú zážitok z čítania.
⬤ Niektorí čitatelia považovali množstvo informácií za ohromujúce a mali pocit, že druhá polovica obsahuje príliš veľa odborného obsahu.
⬤ Niekoľko recenzií spomínalo, že odporúčania vychádzajú skôr z osobných novinárskych skúseností autora než z empirických dôkazov.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Happy Healthy Sober: Ditch the Booze and Take Control of Your Life

Obsah knihy:

Janey Lee Grace, moderátorka a odborníčka na pohodu, vysvetľuje silu rozhodnutia oslobodiť sa od alkoholu.

Táto kniha nájde odozvu u ľudí, ktorí nie sú na úplnom dne, ale chcú byť čo najzdravší a najšťastnejší, len si neuvedomujú, že boli "šedými alkoholikmi" a že život bez alkoholu je oveľa lepší! Veľká časť Janeyinho života a kariéry bola spojená s poslaním zlepšovať zdravie ľudí jednoducho tým, že sa rozhodujú správne - voľby, ktoré sú pred nami niekedy ukryté pod nánosom strhnutého rigolu a paniky života v 21. storočí.

Pre mnohých ľudí je skoncovanie s návykom na alkohol chýbajúcim kúskom skladačky ich holistického zdravia - a môže byť novou kapitolou na ich ceste k šťastiu, zdraviu a triezvosti. Tridsaťdňová "výzva" podporuje čitateľa v počiatočnej fáze triezvosti a potom poskytuje rozsiahle tipy na všetky aspekty holistickej pohody, od výživy, fitnes, myslenia, duchovna a starostlivosti o seba.