Šťastný empatik: Sprievodca prežitím pre vysoko citlivých ľudí

Recenzie čitateľov

Recenzie knihy Šťastný empatik vyzdvihujú knihu ako užitočný zdroj informácií pre pochopenie empatickej citlivosti, ktorý poskytuje praktické rady a poznatky pre tých, ktorí sa považujú za empatikov. Vo všeobecnosti sa chváli jej prístupnosť a zrozumiteľnosť, ale kritizuje sa, že jej chýba hĺbka a vedecká podpora.

⬤ Dobre napísaná a ľahko čitateľná
⬤ poskytuje praktické techniky a stratégie zvládania
⬤ zasvätené a zrozumiteľné pre empatikov
⬤ obsahuje kvíz na určenie empatických typov
⬤ posilňuje čitateľov
⬤ je vhodná pre začiatočníkov a ako referencia
⬤ ponúka cenné informácie pre každodenný život
⬤ transformuje sebavedomie.

⬤ Niektorí ju považujú za príliš zjednodušenú
⬤ chýbajú v nej vedecké dôkazy a odkazy
⬤ považujú ju za všeobecnú alebo všeobecne známu
⬤ niektorí čitatelia ju považovali za neinformatívnu alebo za vyhodené peniaze
⬤ niekoľko z nich kritizovalo nedostatok hĺbky a detailov vo vysvetleniach.

(na základe 28 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Happy Empath: A Survival Guide for Highly Sensitive People

Obsah knihy:

Zbavte sa ťarchy emócií, upokojte svoju citlivú povahu, využite svoj empatický dar

Viete, aké to je: Ste na stretnutí alebo v autobuse a uvedomíte si, že vnímate emocionálny stav osoby vedľa vás. Život empatika sa môže zdať zdrvujúci, ale Šťastný empatik vám poskytne nástroje, ktoré vám pomôžu prechádzať nabitým emočným územím - a zachovať si vyrovnanú náladu aj v búrlivých chvíľach.

Vysoká citlivosť môže byť cenným darom a táto príručka vám pomôže využiť a posilniť vaše schopnosti empatika a zároveň znížiť stres a rozptýlenie. Od kancelárie cez domov až po internet sa naučíte chrániť sa v 19 rôznych každodenných prostrediach - a prehĺbiť svoje vzťahy s tými, s ktorými sa stretávate.

Šťastný empatik obsahuje:

⬤ Aká ste farba?- Vyplňte si "Dúhový kvíz", aby ste zistili svoj typ empatika, a potom postupujte podľa farebne odlíšených tipov na prácu s vašimi špecifickými silnými stránkami.

⬤ Nástroje pre empatikov-Získajte nápady na zvládnutie chúlostivých situácií: uviaznutie medzi dvoma hádajúcimi sa priateľmi, sedenie s ukecaným cudzincom v lietadle a ďalšie.

⬤ Zaznamenávajte si svoje pokroky- Praktické prázdne stránky vám uľahčia zaznamenávanie vašich zmyslových reakcií, myšlienok a pozorovaní, ktoré vám pomôžu sledovať váš vývoj.

Cestujte svojím životom ako empatik hladko pomocou praktických techník v knihe Šťastný empatik.