Šťastný bylinožravec na každý deň: Viac ako 175 rýchlych a jednoduchých vegánskych receptov bez tuku a s nízkym obsahom tuku

Recenzie čitateľov

Recenzie používateľov knihy „Everyday Happy Herbivore“ od Lindsay Nixonovej zdôrazňujú jej prístupnosť pre nových aj skúsených kuchárov, ktorí hľadajú rýchle, jednoduché a chutné jedlá na rastlinnej báze. Mnohí recenzenti oceňujú jednoduché recepty, ktoré často využívajú bežné suroviny a vyžadujú si minimálnu prípravu. Dôraz knihy na recepty s nízkym obsahom tuku a bez oleja pozitívne ovplyvnil zdravie a stravovanie mnohých používateľov. Niektorí však poznamenali, že recepty môžu byť niekedy príliš zjednodušené a že niektoré miery ingrediencií si môžu vyžadovať úpravu pre úspešný výsledok.

⬤ Rýchle a jednoduché recepty vhodné pre všetky kuchárske zručnosti.
⬤ Zameranie na lacné a bežne dostupné prísady.
⬤ Mnohé recepty sa dajú pripraviť za 30 minút alebo menej.
⬤ Zamerané na zdravie, obsahujú možnosti s nízkym obsahom tuku a bez oleja.
⬤ Veľká rozmanitosť svetových chutí a použitia bežných položiek v špajze.
⬤ Užívateľsky prívetivé s jasnými pokynmi a užitočnými radami.
⬤ Navrhnuté tak, aby vyhovovali vegánom, vegetariánom aj všežravcom.

⬤ Niektoré recepty môžu vyžadovať úpravu množstva ingrediencií pre dosiahnutie lepších výsledkov.
⬤ Kvalita fotografií nemusí zodpovedať kvalite receptov.
⬤ Niektoré zložky môžu byť v miestnych obchodoch ťažko dostupné (napr. výživné kvasnice).
⬤ Niekoľko komentátorov považuje niektoré recepty za nepodarené alebo menej úspešné, ako sa očakávalo.

(na základe 674 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Everyday Happy Herbivore: Over 175 Quick-And-Easy Fat-Free and Low-Fat Vegan Recipes

Obsah knihy:

Po tom, čo vegánska šéfkuchárka Lindsay S. Nixon minulý rok dokončila svoju populárnu kuchársku knihu The Happy Herbivore Cookbook, vrátila sa do svojej kuchyne vo svojom novom domove na ostrove Svätý Martin. Život na ostrove ju podnietil k vymýšľaniu jednoduchších receptov, čo ju viedlo k vytvoreniu ďalšej kuchárskej knihy so zameraním na recepty, ktoré prinášajú chutné späť k rýchlemu a jednoduchému.

Teraz sa v Nixonovej očakávanej ďalšej kuchárskej knihe Everyday Happy Herbivore čitatelia opäť presvedčia, že to, že rastlinná strava je optimálna pre zdravie, neznamená, že musí byť drahá alebo časovo náročná.

V knihe Everyday Happy Herbivore nájdete viac ako 175 realizovateľných receptov - receptov, ktoré sú také rýchle a jednoduché, že si môžete každý deň pripraviť tri zdravé jedlá od základu.

Každý z Nixonových receptov je pripravený zo zdravých, ľahko dostupných a čerstvých surovín a neobsahuje žiadne pridané tuky. Vďaka dodatočným poznámkam, v ktorých sú uvedené recepty ideálne na prípravu v predstihu a tie, ktoré si môžete pripraviť len za pár dolárov, bude Everyday Happy Herbivore povinnou kuchárskou knihou pre každého, kto túži po zdravšom a šťastnejšom jedálničku!