Šťastná joga: Jednoduché nástroje a cvičenia pre každodenný pokoj a silu

Recenzie čitateľov

Yoga Happy by Hannah je komplexný a inšpiratívny sprievodca jogou, vhodný pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov. Kniha ponúka srdečný a prístupný štýl, vďaka ktorému je joga prístupná a použiteľná v každodennom živote, pričom sa venuje aj iným témam než len asánam, vrátane filozofie a všímavosti. Mnohí čitatelia ju považovali za zrozumiteľnú, krásne ilustrovanú a plnú užitočných nástrojov a praktík, ktoré podporujú osobný rast a hlbšiu jogovú prax.

Kniha je dobre napísaná a zrozumiteľná, takže je vhodná pre všetky úrovne jogínov. Ponúka ucelený prehľad filozofie jogy, techník a praktík všímavosti, podaný vrelým a podporným tónom. Mnohí čitatelia oceňujú krásne ilustrácie knihy a praktické rady na uplatňovanie jogy v každodennom živote. Opisujú ju ako inšpiratívnu, transformačnú a osobnú príručku, ku ktorej sa čitatelia často vracajú.

Niektorí čitatelia môžu mať pocit, že obsahu, hoci je bohatý, by prospelo viac hĺbkovej analýzy alebo pokročilých techník pre skúsených cvičencov. To však nebolo predmetom väčšej kritiky, keďže kniha je koncipovaná tak, aby bola prístupná každému.

(na základe 39 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga Happy: Simple Tools and Practices for Everyday Calm & Strength

Obsah knihy:

Hannah Barrettová v knihe Liečivá sila jogy poskytuje nevyhnutného spoločníka pre každého, kto praktizuje jogu alebo sa jednoducho zaujíma o jej princípy, kľúčové stavebné kamene, ktoré podporujú myseľ aj telo po celý život.

Tým, že Hannah povzbudzuje čitateľa, aby kľúčové disciplíny, myšlienky a činnosti zaradil do svojho každodenného života bez ohľadu na to, ako málo času alebo priestoru má na ich vykonávanie, ukazuje, ako môžete nájsť svoju energiu, znížiť stres doma alebo v práci, lepšie sa vyspať, alebo si dokonca pomôcť pri zvládaní väčších vecí, ktoré vám život pripraví. Príjemná a jednoduchá kniha The Healing Power of Yoga, rozdelená do jednoduchých aplikácií, ktoré je jednoduché zvládnuť, ponúka premyslené, praktické rady, pričom v celom texte sú krásne ilustrácie, ktoré poskytujú ukážky aj inšpiráciu.