Šťastná joga: 7 dôvodov, prečo sa niet čoho obávať

Recenzie čitateľov

Kniha Šťastná joga od Steva Rossa je oceňovaná pre svoj povzbudzujúci a humorný prístup k joge a životu. Čitatelia ju považujú za prenikavú, zrozumiteľnú a zábavnú a mnohí tvrdia, že prináša radosť a nový pohľad na šťastie a duchovno. Niektorí recenzenti však knihu kritizujú za pokročilé jogové pozície a prísne stravovacie odporúčania, ktoré nemusia byť vhodné pre začiatočníkov.

⬤ Povznášajúci a humorný štýl písania.
⬤ Poskytuje cenné poznatky o joge nad rámec fyzických pozícií.
⬤ Povzbudzuje k sebaprijatiu a pozitivite.
⬤ Prístupný jazyk, ktorý rezonuje s čitateľmi.
⬤ Mnohým kniha zmenila život a priniesla transformáciu.
⬤ Vhodná pre všetky úrovne cvičencov jogy a dokonca aj pre tých, ktorí jogu nepoznajú.

⬤ Pokročilé jogové pozície, ktoré nemusia byť vhodné pre začiatočníkov.
⬤ Prísne a potenciálne extrémne stravovacie odporúčania.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že v porovnaní s inými svojpomocnými knihami jej chýbajú jedinečné nové poznatky.
⬤ Kritika naznačovania, že mediácia by mala zahŕňať upokojenie mysle, čo môže začiatočníkov zmiasť.

(na základe 103 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Happy Yoga: 7 Reasons Why There's Nothing to Worry about

Obsah knihy:

Po štúdiu jogy v Indii a cestovaní po celom svete s tradičnými védánskymi majstrami sa Steve Ross vrátil do svojho rodného Los Angeles s rozšíreným pohľadom na to, čím by joga mohla byť. S prekvapením zistil, že na hodinách jogy doma mu chýba humor, radosť a oslava, ktoré poháňali jeho východné štúdium. Namiesto rozširovania a posilňovania radosti z bytia sa západné hodiny jogy obsedantne zameriavali na opravovanie telesných pozícií a vytváranie dokonalej postavy. Ross sa rozhodol zachovať svoju jogovú prax vernú pestovaniu blaženosti a vnútorného vyžarovania, založil si vlastné štúdio jogy a vytvoril v Los Angeles hnutie jogy, ktoré je, jednoducho povedané, revolučné.

Ross žije a vyučuje podľa svojho presvedčenia, že tajomstvo jogy nespočíva v posadnutosti tým, či sú vaše nohy rovnobežné alebo či sa dokážete zohnúť tak ďaleko ako osoba po vašej ľavici, ale v prekonaní vážnosti a vpustení radosti do vášho života, vášho tela, vašej mysle a, dúfajme, aj do samotnej jogovej praxe. Je to o odľahčení.

V knihe Šťastná joga Ross odhaľuje, že každý človek je vo svojej podstate šťastný, ale naše skutočné ja je zatienené a skryté vrstvami starostí, ktoré sa vďaka zvyku stali našimi každodennými myšlienkami. V každej kapitole skúma jeden z našich siedmich najväčších ľudských strachov - depresiu, zlé zdravie, stratu lásky, kariérny neúspech, vojnu, smrť a citovú stagnáciu - a pomocou jogovej múdrosti vysvetľuje, ako sa zbaviť týchto obáv a dosiahnuť jadro pokojnej žiarivej radosti. Zdieľaním svojho systému jogových pozícií, stravy, meditácie, hudby, doplnkov a filozofie Ross dosiahol hlboké fyzické a duševné zmeny vo svojom živote aj v živote svojich študentov.

Rossova sila spočíva v tom, že sa vracia k prameňom - päťtisíc rokov starej jogovej múdrosti - a dekóduje abstraktné východné myšlienky pre západné publikum. Šťastná joga nie je len súbor pohybov a faktov, ktoré treba konzumovať, je to spôsob, ako posunúť svoje vedomie tak, aby ste vniesli ducha jogy do každého pohybu, každého jedla, každého vzťahu, každej myšlienky a každého dychu.

Ross nám s láskou a radostným odriekaním ponúka nový spôsob, ako cvičiť a žiť jogu. Výsledkom je hlboký pokoj, dramatické uvoľnenie úzkosti a bolesti a uvedomenie si, že sa naozaj niet čoho obávať.