Hodnotenie:
Kniha je veľmi dobre prijímaná pre svoj stručný a jednoduchý prístup k diskusii o šťastí a mechanizmoch zvládania, vďaka čomu je zrozumiteľná a prístupná čitateľom, najmä študentom a tým, ktorí bojujú s úzkosťou a depresiou. Mnohí považujú autorove osobné skúsenosti a úprimný štýl písania za inšpirujúce a upokojujúce, poskytujúce praktické poznatky, ktoré pomáhajú zvládať životné výzvy.
Výhody:⬤ Krátke a ľahko čitateľné
⬤ priamy jazyk
⬤ skutočné a úprimné posolstvo
⬤ zrozumiteľný obsah pre tých, ktorí sa boria s úzkosťou, depresiou, perfekcionizmom
⬤ praktické tipy
⬤ dobre rezonuje u mladšieho publika
⬤ ponúka útechu a inšpiráciu
⬤ povzbudzuje optimizmus a súcit so sebou samým.
Nemusí byť úplne relevantný pre starších čitateľov alebo pre tých, ktorí majú špecifické problémy nesúvisiace s hlavnými témami; niektorí čitatelia by mohli hľadať väčšiu hĺbku alebo komplexnosť.
(na základe 10 čitateľských recenzií)
Day-to-Day Happiness
Beau Bridgland je mladý anglický hlasový herec pre animácie, videohry, reklamy, rozprávanie a iné. Napriek tomu, že mal veľmi šťastné detstvo, počas štúdia na univerzite sa u neho objavila hlboká depresia, silná úzkosť a nízke sebavedomie.
Beau sa pustil do neúnavnej snahy prekonať svoje vyčerpávajúce ťažkosti a zhromaždil všetky riešenia tak, ako ich našiel. Výsledkom je pozoruhodná a úprimná "príručka životného štýlu", s ktorou sa môže stotožniť takmer každý.
Beau si kladie otázky, starostlivo analyzuje problémy, rozdeľuje ich a mení negatíva na pozitívne myšlienky. Načrtáva množstvo ľahko použiteľných praktických techník, ktoré sa zameriavajú na nové myslenie a uvedomenie si jazyka, a poskytuje tak praktickú príručku, ktorej dodržiavanie môže čitateľom pomôcť nájsť a udržať si pocit sebarealizácie a šťastia.