Šťastie sa preceňuje: Jednoduché lekcie o tom, ako nájsť zmysel v každom okamihu

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná pre svoju jednoduchosť a praktický prístup k pochopeniu osvietenia a všímavosti, pričom čitatelia oceňujú cvičenia, ktoré sa dajú ľahko začleniť do každodenného života.

Čitatelia oceňujú jasnosť a priamosť autora, praktické cvičenia („aplikácie“), ktoré podporujú bdelosť, a krásne postrehy knihy o utrpení a osvietení.

V poskytnutých recenziách nie sú uvedené žiadne konkrétne zápory.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Happiness Is Overrated: Simple Lessons on Finding Meaning in Each Moment

Obsah knihy:

Prestaňte sa naháňať za šťastím a znovu sa spojte so zmyslom každého okamihu s týmto dojemným sprievodcom, ktorý je vyrozprávaný prostredníctvom vinetiek zo života budhistického mnícha, ktorý vyrastal pod vedením duchovného vodcu Thich Nhat Hana.

Strávime toľko času naháňaním sa za šťastím - snažíme sa ho kúpiť, zažiť, meditovať na ceste k nemu - ale šťastie je prchavé a netrvá dlho. Podľa Buddhovho učenia to však nie je problém! Ako píše Cuong Lu, „utrpenie nie je problém, ktorý treba riešiť. Je to pravda, ktorú treba spoznať.“ Kniha Šťastie sa preceňuje nás vyzýva, aby sme sa hlboko pozreli na pravdy v našom živote - nezamlčovali ani nepopierali svoje utrpenie - a zamerali sa na zmysel a hodnotu, ktoré sú už v nás.

Každá kapitola sa delí o poučenie čerpané z budhistickej psychológie a štyroch ušľachtilých právd, ktoré sú prístupné všetkým čitateľom. Krátke praktiky na konci každej z 30 krátkych kapitol pomáhajú čitateľom aplikovať učenie vo vlastnej.

Kniha Šťastie sa preceňuje pomáha čitateľom nadviazať kontakt so svojím pravým ja a so svojou skutočnou mysľou prostredníctvom meditácie a cvičení všímavosti, ktoré zahŕňajú venovanie pozornosti dychu, zvažovanie svojej mysle, spojenie so srdcom, prepojenie s ostatnými a ďalšie.