Starostlivosť o seba vo vzťahoch: Využívanie mozgu na vedenie srdca

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

Self-Care in Relationships: Using Your Brain to Guide Your Heart

Obsah knihy:

Pre každého z nás existuje spojenie medzi vzťahmi a starostlivosťou o seba. Všetci sme prispôsobení na interakciu a spojenie s inými ľuďmi, ale nie sme formálne vzdelaní o tom, ako sa počas tohto procesu starať o seba.

Dr. Nelson vám môže pomôcť: Preskúmať svoje hodnoty, ktorými sa môžete riadiť pri výbere vzťahov Vybrať si bezpečné podporné vzťahy, v ktorých sa cítite dobre Zachovať si energiu a zdroje tým, že sa vyhnete škodlivým vzťahom Použiť efektívne komunikačné zručnosti na vytvorenie takých vzťahov, aké chcete Naučiť sa zvládať smútok, keď sa vzťahy zmenia V knihe Starostlivosť o seba vo vzťahoch vás Dr. Nelson prevedie základnými zručnosťami potrebnými na zdravé spojenie s druhými.

Tento jednoduchý a rozumný prístup vychádza zo súcitu a osobnej atmosféry, pretože Dr. Nelson sa delí o skutočné skúsenosti skutočných ľudí.