Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 87 hlasoch.
Self-Care for College Students: From Orientation to Graduation, 150+ Easy Ways to Stay Happy, Healthy, and Stress-Free
Využite svoje skúsenosti na vysokej škole naplno vďaka týmto jednoduchým tipom na starostlivosť o seba, ktoré sa dajú ľahko začleniť do vášho náročného vysokoškolského životného štýlu.
Ako študent na vysokej škole toho zvládate veľa. Niekedy to môže byť fyzicky, psychicky a emocionálne vyčerpávajúce medzi vyučovaním, domácimi úlohami, aktivitami a budovaním nového spoločenského života pre seba. Tajomstvom, ako si zabezpečiť, aby to boli najlepšie roky vášho života, je však nájsť si čas na starostlivosť o seba.
Ak ste celé hodiny pracovali na svojej poslednej práci, prejdite sa po areáli školy, aby ste sa rozhýbali. Ak sa cítite unavení po dlhom týždni výučby a aktivít, dajte si povolenie povedať nie tým piatkovým večerným plánom a doprajte si oddychový večer pre seba. Kniha Starostlivosť o seba pre vysokoškolákov ponúka návrhy, ktoré vám pomôžu zvládnuť každý aspekt starostlivosti o seba od najjednoduchších úloh až po obohacujúce aktivity, ktoré si môžu vyžadovať viac plánovania. Nájdete tu rady pre každú situáciu, či už ide o zabezpečenie zdravého jedla alebo využitie podporných služieb školy.
V tejto knihe nájdete realistické a praktické aktivity starostlivosti o seba, ktoré môžete vyskúšať hneď, aby ste čo najviac zlepšili svoje skúsenosti na vysokej škole. Každá aktivita je navrhnutá tak, aby vám pomohla doplniť energiu, napríklad zabezpečiť si dostatok spánku a vytvoriť si cvičebný režim. Začnite si robiť čas pre seba a urobte si z vysokoškolských rokov najlepšie roky svojho života - a zároveň si vybudujte celoživotné návyky pre úspech a šťastie na ďalšie roky.