Hodnotenie:
Kniha obsahuje širokú škálu rád pre mužov v oblasti starostlivosti o seba, ako je starostlivosť o telo, wellness a duševné zdravie. Mnohí čitatelia oceňujú rôznorodosť informácií a humorný tón a považujú ju za užitočný úvod do starostlivosti o seba pre mužov. Niektorí však kritizujú zahrnutie konceptov New Age a vnímaný nedostatok konkrétnych, praktických rád k niektorým témam.
Výhody:⬤ Komplexné pokrytie rôznych tém starostlivosti o seba.
⬤ Užitočné tipy a rady týkajúce sa starostlivosti o telo.
⬤ Humorný a prístupný štýl písania.
⬤ Povzbudzuje čitateľov, aby si vybrali osobné postupy, ktoré im vyhovujú.
⬤ Vhodné ako úvod pre tých, ktorí sa so starostlivosťou o seba ešte len zoznamujú.
⬤ Niektoré časti sa nemusia týkať záujmov každého čitateľa.
⬤ Pojmy New Age (ako kryštály a Feng Shui) môžu niektorých čitateľov odradiť.
⬤ V niektorých oblastiach chýba hĺbka, napríklad v oblasti výživy a cvičenia.
⬤ Čitatelia si všimli slabú fyzickú kvalitu niektorých výtlačkov.
(na základe 17 čitateľských recenzií)
Self-Care for Men: How to Look Good and Feel Great
Tento prehľadný a poučný sprievodca ponúka techniky starostlivosti o seba - od starostlivosti o pleť až po zmiernenie stresu - určené pre moderných mužov, ktorí chcú žiť dlhšie, vyzerať lepšie a cítiť sa pokojne, sústredene a šťastne.
Starostlivosť o myseľ, telo a dušu je dôležitá pre dlhší a spokojnejší život a pomáha vám cítiť sa sebaisto v každodenných kontaktoch s ostatnými. V knihe Starostlivosť o seba pre mužov vás autor Garrett Munce - redaktor časopisov Esquire a Men's Health a potvrdený odborník na starostlivosť o seba - naučí, ako zlepšiť svoje fyzické a duševné zdravie a celkovú pohodu prostredníctvom týchto jednoduchých a praktických tipov a cvičení - od starostlivosti o telo až po meditáciu - ktoré preukázateľne fungujú.
Starostlivosť o seba, ktorú praktizujú muži ako David Beckham, Snoop Dogg a Adam Levine, je kľúčovou súčasťou celkovej pohody. Táto užitočná príručka vám predstaví produkty a postupy proti starnutiu, vysvetlí, prečo sú masky HIIT tréningom starostlivosti o pleť, a ukáže vám, ako relaxovať, keď ste na cestách. Príručka Starostlivosť o seba pre mužov, ktorá ponúka rady na rôzne témy od starostlivosti o vlasy, doplnkov stravy, detoxikácie, zázrakov CBD, zlepšenia hladiny energie a ďalších, vám pomôže nielen vyzerať a cítiť sa lepšie, ale aj žiť šťastnejší, vrelší a úspešnejší život.