Starostlivosť o rodinu pomocou jogy - A-Z jogových pozícií, meditácií, dýchania a hier pre celú rodinu

Recenzie čitateľov

V recenziách sa vyzdvihuje, že kniha je vynikajúcim zdrojom informácií pre rodiny, pričom sa zdôrazňuje jej krásna prezentácia, jasné pokyny a inšpiratívny obsah. Oceňuje sa najmä jej schopnosť zapojiť deti aj rodičov do spoločného cvičenia jogy, čo z nej robí cenný doplnok rodinného wellness.

Nádherne ilustrované, jasné a prehľadné pokyny, prístupné pre všetky vekové kategórie, podporuje spojenie a wellness, obsahuje riadené meditácie, podporuje rodinné spojenie prostredníctvom jogy, inšpiratívny obsah a praktické využitie.

V niektorých recenziách sa naznačuje, že by sa uprednostnila väčšia rozmanitosť cvičení alebo sa naznačuje, že by nemusela vyhovovať pokročilým cvičencom, hoci sa výslovne neuvádzajú žiadne významné negatíva.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Nurturing Your Family With Yoga - An A-Z of yoga poses, meditations, breathing and games for the whole family

Obsah knihy:

„Toto je bezpochyby najinšpiratívnejšia kniha o joge pre deti a ich rodičov, akú som kedy videl. Odporúčam každému, aby mal výtlačok na svojej knižnej poličke, alebo ešte lepšie, aby ho mal otvorený na cvičenie! „ Ginny Bradleyová, trénerka všímavosti a pohody pre deti

„Toto je klasická kniha, ktorá pozýva rodičov, aby si užívali „cvičenie jogy“ so svojimi deťmi. Jasná, jednoduchá štruktúra knihy, starostlivo vypracovaný, ale kreatívny a uvoľnený štýl, krásne prostredie a inšpiratívne fotografie - to všetko umožňuje.“ Françoise Freedman, zakladateľka a riaditeľka organizácie Birthlight

Výchova rodiny pomocou jogy je základným sprievodcom cvičením jogy pre rodiny a deti, ktorý ukazuje, ako sa joga môže stať skutočnou súčasťou každodenného rodinného života a priniesť do domácnosti šťastie a harmóniu. Kniha je ilustrovaná krásnymi, inšpiratívnymi fotografiami detí a dospelých, ktorí spoločne cvičia jogu, a obsahuje jasné, stručné vysvetlenia, zábavné a praktické návrhy na začlenenie jogy do každodenného života, vrátane: A-Z jogy - úžasná, pútavá hra, ktorá deťom predstaví 26 klasických jogových pozícií

Dychové cvičenia na posilnenie a vyrovnanie nervového systému a na upokojenie mysle

Vizualizácie na zníženie úzkosti a posilnenie odolnosti

sekvencia Joga v posteli, ktorá pomáha deťom upokojiť sa a dobre spať

V knihe Ošetrujte svoju rodinu pomocou jogy nájdete riadené meditácie, afirmácie a úvahy, ktoré vás budú inšpirovať k zaujímavým a premysleným diskusiám s deťmi, ako aj tipy a triky pre dospelých, ktoré vám pomôžu úspešne zdieľať jogu.