Hodnotenie:
Kniha ponúka jedinečné a hlboké skúmanie starnutia cez optiku mníšskej štúdie a podrobne opisuje, ako voľba životného štýlu ovplyvňuje kognitívne zdravie. Čitatelia ocenia osobné príbehy prepletené s vedeckými zisteniami, čoho výsledkom je povzbudzujúce a poučné čítanie o Alzheimerovej chorobe a zdravom starnutí.
Výhody:⬤ Poskytuje inšpiráciu a nádej v súvislosti so starnutím a kognitívnym zdravím.
⬤ Dobre preskúmané, s využitím jedinečnej longitudinálnej štúdie mníšok.
⬤ Ponúka praktické rady týkajúce sa životného štýlu, ktoré pomáhajú predchádzať zhoršovaniu kognitívnych funkcií.
⬤ Pútavé rozprávanie, ktoré oživuje mníšky a ich skúsenosti.
⬤ Prístupný a ľahko čitateľný pre nelekárske publikum.
⬤ Pomáha vyvracať mýty o starnutí a Alzheimerovej chorobe.
⬤ Zameriava sa predovšetkým na skúsenosti mníšok, ktoré nemusia byť pre každého zrozumiteľné.
⬤ Niektorí čitatelia považovali názov za zavádzajúci, pretože očakávali viac informácií o zdravom starnutí než podrobnú štúdiu o Alzheimerovej chorobe.
⬤ Niekoľko recenzií sa zmieňuje o tom, že kniha je trochu zastaraná alebo neponúka výrazne nové informácie.
(na základe 154 čitateľských recenzií)
Aging with Grace: What the Nun Study Teaches Us about Leading Longer, Healthier, and More Meaningful Lives
V roku 1986 sa Dr. David Snowdon, jeden z popredných svetových odborníkov na Alzheimerovu chorobu, pustil do revolučnej vedeckej štúdie, ktorá navždy zmenila náš pohľad na starnutie - a napokon aj na život. Tento pozoruhodný dlhodobý výskumný projekt, nazvaný "štúdia mníšok", pretože sa na ňom zúčastnila jedinečná populácia 678 katolíckych sestier, sa svojimi provokatívnymi objavmi dostal na titulné stránky novín po celom svete.
Kniha Starnutie s milosťou je však viac než len prevratná kniha o zdraví a vede. Je to inšpirujúci ľudský príbeh týchto pozoruhodných žien vo veku od 74 do 106 rokov, ktorých oddanosť službe druhým môže pomôcť nám všetkým žiť dlhšie a zdravšie.
Úplne prístupná kniha s fascinujúcimi portrétmi mníšok a vedcov, ktorí ich skúmajú, ponúka aj množstvo praktických poznatkov:
- Prečo budovanie jazykových schopností v detstve môže chrániť pred Alzheimerovou chorobou.
- Ktoré bežné potraviny podporujú dlhovekosť a zdravú funkciu mozgu.
- Prečo je prevencia mŕtvice a depresie kľúčom k predchádzaniu Alzheimerovej choroby.
- Akú úlohu zohráva dedičnosť a prečo nikdy nie je neskoro začať s cvičením.
- Ako nám postoj, viera a komunita môžu pridať roky života.
Recept na nádej Starnutie s milosťou ukazuje, že staroba nemusí znamenať nevyhnutný pád do choroby a invalidity; naopak, môže to byť čas prísľubu a produktivity, intelektuálnej a duchovnej sily - čas skutočnej milosti.
