Stark Naked 21-dňový metabolický reset: Zníženie hmotnosti bez námahy, omladzujúci spánok, neobmedzená energia, viac energie

Recenzie čitateľov

Kniha predstavuje program zdravia a chudnutia, ktorý mnohí čitatelia považujú za účinný, najmä pre tých, ktorí zápasia s metabolizmom a hladinou energie. Recenzenti si pochvaľujú jeho zrozumiteľnosť a praktickosť, pričom často v krátkom čase dosiahnu výrazný úbytok hmotnosti a zároveň pocítia zvýšenie energie a zlepšenie pohody. Niektorí čitatelia však upozorňujú na problémy, ako sú náklady na zdravé stravovanie a obmedzené možnosti plánu pre tých, ktorí dodržiavajú vegánsku alebo vegetariánsku stravu.

⬤ Mnohí čitatelia uvádzajú účinný úbytok hmotnosti a zlepšenie energetickej úrovne.
⬤ Jednoduchý, ľahko realizovateľný program s jasnými pokynmi.
⬤ Zameranie na reálnu použiteľnosť a udržateľnosť namiesto extrémnych diét.
⬤ Čitatelia oceňujú chutné jedlá a plány stravovania.
⬤ Podporené vedecky podloženým výskumom v oblasti metabolizmu a hormonálnej rovnováhy.

⬤ Niektorí používatelia čelia finančnej tiesni kvôli vysokým nákladom na zdravé potraviny.
⬤ Obmedzené možnosti pre vegánov a vegetariánov, čo môže vylúčiť potenciálnych používateľov.
⬤ Niekoľko recenzentov uviedlo, že im plán nefungoval, čo naznačuje zmiešané výsledky v závislosti od individuálneho metabolizmu.

(na základe 82 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset: Effortless Weight Loss, Rejuvenating Sleep, Limitless Energy, More Mojo

Obsah knihy:

Prelomový plán životného štýlu, ktorý vám pomôže dosiahnuť trvalú špičkovú úroveň zdravia a kondície prostredníctvom obnovenia a optimalizácie metabolizmu - výsledkom je štíhle a silné telo, viac energie, mentálna bystrosť, lepší spánok, zvýšený sexuálny apetít a zvýšená odolnosť voči stresu.

Už vás úplne prešiel pocit únavy, choroby a nedostatku sexu? Rozmýšľate, prečo nevidíte výsledky, hoci jete všetky správne potraviny a chodíte do posilňovne?

Zabudnite na všetko, čo si myslíte, že viete.

Nezhubnete ani nezlepšíte svoje zdravie znižovaním kalórií a sacharidov ani spoliehaním sa na dlhšie a tvrdšie tréningy. Tieto prístupy zo starej školy sú v skutočnosti pre vaše zdravie škodlivé. Musíte resetovať a optimalizovať svoj metabolizmus.

V knihe The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset sa odborník na fitnes a spoluzakladateľ spoločnosti Stark fitness Brad Davidson delí o svoj exkluzívny dvojúrovňový program, ktorý vám pomôže cítiť sa skvele a dosahovať konzistentne špičkové výkony - s bezhraničnou energiou, ktorá vydrží.

Davidson vám na začiatku ukáže, ako napraviť svoj metabolizmus znížením bežných stresorov a odstránením citlivosti na potraviny a toxínov, ktoré spôsobujú zápaly, priberanie a vyhorenie. Potom vás naučí, ako optimalizovať svoj metabolizmus bezpečným opätovným zavedením tých správnych potravín a naučí vás, ako sacharidový cyklus, metóda konzumácie sacharidov, ktorá zvyšuje výkonnosť bez zdravotných rizík. Kniha Stark Naked 21-Day Metabolic Reset je navrhnutá tak, aby odolala hektickým požiadavkám moderného života, obsahuje jedálenské plány krok za krokom a jednoduché recepty bez použitia drahých, ťažko dostupných potravín alebo zložitých výpočtov. Toto je DOKONALÝ program pre ľudí s vysokými výsledkami na cestách.

Získajte výsledky, po ktorých ste vždy túžili, ale nikdy ste si nemysleli, že sú možné - Stark Naked 21-Day Metabolic Reset je plán životného štýlu, ktorý vám pomôže navždy prevziať kontrolu nad svojím zdravím a kondíciou.

--Tom Ferry, autor bestsellerov New York Times a generálny riaditeľ spoločnosti Your Coach.