Staňte sa trénerom spánku svojho dieťaťa: Vychovávajte deti od 3 do 10 rokov: Päťkrokový sprievodca lekára pred spaním

Recenzie čitateľov

Celkovo je táto kniha Dr. Schneeberga rodičmi vysoko hodnotená ako účinná príručka na zlepšenie spánkových návykov detí. Mnohí používatelia uvádzajú výrazné pozitívne zmeny v spánkových návykoch svojich detí po dodržiavaní navrhovaných stratégií. Kniha je chválená pre svoje praktické, ľahko realizovateľné rady, ktoré pomáhajú deťom spať samostatne a zavádzajú zdravý režim pred spaním.

⬤ Praktické a účinné techniky, ktoré rýchlo prinášajú pozitívne výsledky.
⬤ Ľahko sa číta, je štruktúrovaná ako pracovný zošit s jasnými krokmi.
⬤ Poskytuje zrozumiteľné príklady a prípadové štúdie, ktoré majú ohlas u rodičov.
⬤ Podporuje jemné, súcitné metódy bez zahanbovania alebo sĺz.
⬤ Vhodné pre nových rodičov aj pre rodičov starších detí.
⬤ Posilňuje postavenie detí tým, že im dáva kontrolu nad procesom ukladania do postele.

⬤ Niektorí rodičia poznamenali, že prvé noci môžu byť náročné, keď sa deti prispôsobujú.
⬤ Niekoľko recenzií naznačuje, že výsledky sa môžu líšiť v závislosti od špecifických problémov alebo temperamentu dieťaťa.

(na základe 35 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Become Your Child's Sleep Coach: The Bedtime Doctor's 5-Step Guide, Ages 3-10

Obsah knihy:

Osvedčené riešenia pre rodičov detí predškolského a mladšieho školského veku - od lekára z Yale.

Kým na vytvorenie zdravého spánku bábätiek a batoliat je k dispozícii množstvo zdrojov, pre rodičov, ktorí chcú pomôcť svojim deťom v predškolskom veku a deťom na základnej škole (vo veku 3 - 10 rokov) dobre spať, je k dispozícii len veľmi málo návodov. Rodičia však môžu byť pre svoje deti účinnými spánkovými trénermi, keď budú vedieť, čo majú robiť. Kniha Staňte sa trénerom spánku svojho dieťaťa spĺňa túto potrebu tým, že vám poskytne jednoduchý plán, ako trénovať svoje deti, aby boli skvelými spáčmi, ako aj metódy, ako sa vysporiadať s pomočovaním, chodením spať, nočnými morami a inými problémami so spánkom. Plán v piatich krokoch vám ukáže, ako:

1: Pripravte spálňu svojho dieťaťa na skvelý spánok.

2: Každý večer používajte rutinu pred spaním 5B.

3: Naučte svoje dieťa samospánku, keď sa budete prepracovávať z izby.

4: Obmedzte "vyvolávanie a záclonkovanie".

5: Zvládnite nočné a skoré ranné prebúdzanie.

"Obrovský zdroj informácií, ktorý vás presne naučí, ako vyriešiť problémy so spánkom vášho dieťaťa." -- Z predslovu doktora Meira Krygera, autora knihy Tajomstvo spánku.