Stalking Yang Lu-Chan: Nájsť svoje telo v tai-či

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje cenné poznatky pre skúsených cvičencov tai chi, pričom sa zameriava skôr na koncepty a uvedomovanie si tela ako na fyzické techniky. Považuje sa za hutnú a podnetnú, poskytuje kľúčové body a vizualizačné techniky, ktoré môžu zlepšiť cvičenie. Abstraktný jazyk a nedostatok diagramov však môžu spôsobiť, že pre niektorých čitateľov, najmä pre tých, ktorí sú v tai chi nováčikmi, bude náročné ju sledovať.

⬤ Ponúka cenné poznatky a tréningové techniky pre cvičencov tai chi.
⬤ Husto nabitý informáciami o uvedomovaní si tela, práci s nohami a vyrovnávaní nôh.
⬤ Zdôrazňuje desať kľúčových bodov, ktoré môžu zlepšiť cvičenie.
⬤ Podporuje sebapoznávanie a hlboké zapojenie sa do princípov tai chi.
⬤ Užitočné pre rôzne štýly okrem čeng man-čchingu.

⬤ Jazyk môže byť abstraktný a ťažko použiteľný.
⬤ Chýbajú ilustrácie alebo diagramy na objasnenie pojmov.
⬤ Neodporúča sa pre začiatočníkov; najlepšie pre tých, ktorí už majú skúsenosti.
⬤ Niektorí čitatelia môžu považovať autorov štýl písania za príliš mystický alebo prefíkaný.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Stalking Yang Lu-Chan: Finding Your Tai Chi Body

Obsah knihy:

Táto jedinečná príručka vnútorných metód, inšpirovaná zručnosťami Jang Neporaziteľného, odhaľuje kľúčové prvky pri hľadaní a tréningu tela tai-či. Ako to Yang dokázal? Od koho sa to naučil? Pozoroval Čchenov, ale musel trénovať sám v tajnosti.

Jang Lu-chan sa musel učiť sám od seba, prostredníctvom vlastného tela. Autor začína v nehybnosti stoja Wu Ji a predstavuje základné zložky pohybu Tai Chi. V každej kapitole identifikuje, opisuje a vysvetľuje štruktúry a techniky pohybujúceho sa tela.

Aké sú v zrozumiteľnej reči významy nehybnosti v pohybe? Ako pozornosť na úrovni zeme zabezpečuje plynulé pohyby v sólových formách a aplikovaných technikách? Ktoré princípy doplňujúcej činnosti zabezpečujú správny tvar a energiu? Čo je skromnosť a ako optimalizuje výmenu energie? Prečo sú orientácie na formy užitočné aj zavádzajúce? Ako využíva boxer tai-či štvrtý rozmer? Na tieto a ďalšie otázky o pohybe v tai-či nájdete odpovede jasným a priamym jazykom. Nie sú tu žiadne teórie ani mätúce aforizmy.

A metódy využívajú vnímanie a činy, nie myslenie a predstavy. Nech už je váš zámer akýkoľvek - starostlivosť o seba, sebaobrana alebo lepšie porozumenie - nájdete spôsoby, ako napredovať na všetkých úrovniach.

Autor do tejto príručky pretavil tridsať rokov skúmania a hlbokej úcty k jangu. Namiesto premýšľania a rozprávania sa pokúsil vžiť do kože Jang Lu-čchana.