Šprint: Tréning, techniky a zlepšovanie výkonnosti

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne dobre prijímaná pre svoj motivačný obsah a technické informácie o šprinte, ale existujú zmiešané pocity o jej hĺbke a užitočnosti pre začiatočníkov. Niektorí čitatelia oceňujú jej historický kontext a praktické pokyny, zatiaľ čo iným v nej chýbajú podrobné tréningové techniky a praktické rady.

Komplexná príručka s technickými radami, motivačná pre športovcov všetkých vekových kategórií, obsahuje historický kontext šprintu, užitočné praktické návody, zrozumiteľná a príťažlivá pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoju techniku šprintu.

Zastarané informácie, chýbajú podrobné tréningové techniky a cvičenia, niektorí ju považujú za príliš základnú alebo plnú zdravých rád a niektorí čitatelia pri kúpe nedostali očakávaný obsah.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Sprinting: Training, Techniques and Improving Performance

Obsah knihy:

Vytvorenie šprintéra svetovej triedy si vyžaduje obrovské množstvo času, plánovania a prípravy.

Kniha "Šprint", ktorú napísal Chris Husbands, je nevyhnutnou príručkou pre všetkých športovcov na začiatku alebo vo fáze rozvoja šprintérskej kariéry, ktorí chcú behať rýchlejšie. Kniha sa zaoberá všetkými šprintérskymi disciplínami od 60 metrov po 400 metrov, ako aj prekážkovými behmi a štafetami; princípmi biomechaniky, limitujúcimi faktormi a potenciálnymi oblasťami schopností; tréningom a plánovaním; predtréningom a predchádzaním zraneniam; praktickými radami v oblasti výživy a sily a kondície.

Bez ohľadu na vašu úroveň vám táto kniha poskytne cenné rady, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš cieľ.