Sprievodca začiatočníka po mentálnej stránke: Od úzkosti k nulovým problémom

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko oceňovaným úvodom do duševného zdravia, ktorý je známy svojou prístupnosťou, humorom a komplexným pokrytím tejto témy. Čitatelia ju považovali za informatívnu, zrozumiteľnú a prospešnú pre osobné pochopenie i podporu iných ľudí s problémami duševného zdravia.

Jasný a prístupný jazyk, integruje osobné skúsenosti s odbornými poznatkami, humorný a pútavý štýl, informatívny o témach duševného zdravia, podnecuje k otvorenej diskusii, vhodný pre široké spektrum čitateľov vrátane odborníkov a širokej verejnosti.

Nie je to príručka svojpomoci, poskytuje minimum praktických rád, nemusí slúžiť tým, ktorí hľadajú vyčerpávajúci encyklopedický obsah.

(na základe 31 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

A Beginner's Guide to Being Mental: From Anxiety to Zero F**ks Given

Obsah knihy:

„Som normálny? „.

„Čo je to úzkostná porucha? „.

„Funguje terapia? „.

To sú len niektoré z otázok, ktoré Natashe Devonovej kladú, keď cestuje po Spojenom kráľovstve a vedie kampaň za lepšiu informovanosť o duševnom zdraví a jeho poskytovaní. Natasha tu vyzýva odborníkov z oblasti psychológie, neurovedy a antropológie, aby vyvrátili a demystifikovali celé spektrum duševného zdravia. Od A (Anxiety) po Z (Zero F*ks Given - alebo umenie mať vysoké sebavedomie) cez všetko od obrazu tela a pohlavia až po rozlíšenie smútku od depresie. Podľa štatistík každý tretí z nás počas života zažije príznaky duševnej choroby. Každý z nás má však mozog, a preto máme VŠETCI duševné zdravie - bez ohľadu na vek, sexualitu, rasu alebo pôvod. V posledných rokoch sme zaznamenali prudký nárast povedomia, no zdá sa, že stále panuje všeobecný zmätok. Príručka pre začiatočníkov o duševnom zdraví je určená všetkým, ktorí chcú viesť tento zásadný rozhovor, napísaná tak, ako to vie len Natasha - so svojou kombináciou odborných znalostí, osobných skúseností a humoru.