Sprievodca všetkým o diéte pri kyslom refluxe: Vychutnajte si všetko: zvládnite svoje príznaky, zmiernite bolesť a prirodzene vyliečte svoj kyslý reflux

Recenzie čitateľov

Kniha získala od čitateľov zmiešané recenzie, mnohí chvália jej informatívny obsah a praktické nástroje na zvládanie zdravia, iní ju kritizujú za to, že obsahuje recepty, ktoré obsahujú zložky škodlivé pre ľudí s refluxom.

Inteligentné a výstižné písanie, posilňujúce informácie o zdraví, jasná prezentácia hlavných a alternatívnych možností liečby, množstvo receptov a plánov jedál.

⬤ Recepty často obsahujú potraviny, ktoré spúšťajú reflux kyseliny, napríklad cesnak, cibuľu a korenené prísady
⬤ rozpory medzi informatívnymi časťami a receptami
⬤ nedostatok návodu, ako sa vyhnúť škodlivým potravinám.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Everything Guide to the Acid Reflux Diet: Manage Your Symptoms, Relieve Pain, and Heal Your Acid Reflux Naturally

Obsah knihy:

Jedinečný stravovací plán na boj proti refluxu Ak patríte medzi milióny Američanov, ktorí trpia refluxom, existuje nádej - v podobe novej nízkosacharidovej a nízkoglykemickej diéty, ktorá môže pomôcť zmierniť bolestivé príznaky refluxu.

Nízkosacharidová, plnohodnotná strava môže znížiť zápal a umožniť uzdravenie celého tráviaceho systému. Vnútri nájdete viac ako 180 receptov na chutné jedlá bez obilnín, s nízkym obsahom glykémie a úplne prírodné jedlá, vrátane: Špenátová a gorgonzolová vaječná omeleta Cesnakové a čedarové sušienky Hruškový a zázvorový kokteil Grilované bravčové mäso a sendvič s mangovou salsou Thajské kuracie mäso s arašidovou omáčkou Rozmarínové bravčové kotlety s jablkami a hrozienkami Ázijské hrebenatky so sezamom Hovädzie burgundské mäso Fazuľa a zeleninové čili Hladká karfiolová polievka s koriandrom Horká čokoláda, S publikáciou The Everything Guide to the Acid Reflux Diet sa dozviete, že život s refluxom neznamená, že sa musíte vzdať chutných a uspokojujúcich jedál.