Sprievodca všetkým, ako zvládnuť a zvrátiť prediabetes: Všestranný návod na liečbu príznakov prediabetu

Recenzie čitateľov

Kniha je zdrojom informácií pre osoby s diagnózou prediabetu a poskytuje kombináciu úvodných informácií, receptov a 10-týždňového akčného plánu. Hoci mnohí používatelia ju považujú za prístupnú a užitočnú na pochopenie svojho stavu, názory na jej hĺbku a užitočnosť sa výrazne líšia, najmä pokiaľ ide o množstvo obsahu venovaného receptom v porovnaní so skutočnými stratégiami riadenia.

⬤ Informatívny a prístupný
⬤ obsahuje množstvo receptov
⬤ ľahko sa číta
⬤ praktický návod pre tých, ktorí s prediabetom začínajú
⬤ dobré úvodné informácie
⬤ mnohí používatelia po dodržiavaní rád uvádzali pozitívne výsledky.

⬤ Kritizovaná za prílišné zjednodušenie a nedostatočnú hĺbku
⬤ obsahuje príliš veľa receptov a málo praktických informácií o zvládaní prediabetu
⬤ niektoré recepty sa považujú za zastarané
⬤ nie všetci recenzenti ju považovali za užitočnú pri pochopení inzulínovej rezistencie alebo riadenia hladiny cukru v krvi.

(na základe 82 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Everything Guide to Managing and Reversing Pre-Diabetes: Your Complete Guide to Treating Pre-Diabetes Symptoms

Obsah knihy:

Váš desaťtýždňový plán, ako sa vyhnúť vzniku cukrovky

Diagnóza prediabetu je určite výstražným signálom, ale nie je to doživotný trest každodenného užívania liekov a nutnosti žiť bez obľúbených potravín. Zvládanie prediabetu je o zdravom rozume a striedmosti, nie o odopieraní. Príručka Všetko o zvládaní a odvrátení prediabetu, 2. vydanie vám pomôže nájsť spôsoby, ako zmeniť svoj životný štýl a vyhnúť sa cukrovke 2. typu. Vnútri nájdete užitočné tipy na zmenu životného štýlu spolu s receptami na chutné a zdravé jedlá, ktoré si zamiluje celá vaša rodina, ako napr.

⬤ Mliečne palacinky.

⬤ Hustá a krémová klobásovo-bramborová polievka.

⬤ Sójový steak so zázvorom.

⬤ Grilovaná treska jednoškvrnná s broskyňovo-mangovou salsou.

⬤ Kuracie mäso z vlašských orechov so slivkovou omáčkou.

⬤ Červené papriky plnené kašou.

⬤ Brusnicovo-orechové sušienky.

⬤ Čokoládový tvarohový koláč.

Tento dôveryhodný zdroj obsahuje aj desaťtýždňový plán, ktorý vám pomôže okamžite vidieť výsledky. Certifikovaná diabetologička Gretchen Scalpiová vám tiež poskytne techniky, ako pomôcť deťom s prediabetom získať kontrolu nad svojím zdravím. Vďaka tejto odbornej príručke dokážete rozpoznať nezdravé správanie a stravovacie návyky - a zastaviť cukrovku v jej začiatkoch.