The Fat Old Man's Guide to Health and Fitness: Fourth Edition
Každý rok sa kvalita života státisícov mužov zhorší, pretože ich život znemožní mŕtvica, zlyhanie srdca, kardiovaskulárne ochorenia, cukrovka, hypertenzia, vysoký cholesterol a obezita. Nemusí to tak byť.
Šestnásťtýždňový program Fat Old Man (FOM) poskytuje prístup "rob viac, jedz menej", ktorý zvráti túto špirálu neschopnosti mužov, ktorí sedia dvadsať, tridsať a možno aj štyridsať rokov. Sprievodca FOM len s niekoľkými jednoduchými zmenami pomáha mužom získať späť energiu a vitalitu zdravia bez toho, aby sa museli vzdať potravín, ktoré bežne jedia.
Sprievodca FOM dáva týmto mužom ďalšiu šancu užívať si dlhší, plnohodnotnejší a spokojnejší život. Štvrté vydanie poskytuje ešte väčšiu škálu možností fyzickej aktivity spolu s najnovšími informáciami o zdraví a výžive, vďaka ktorým je Program FOM jednoduchší, flexibilnejší a účinnejší ako pôvodný.