Sprievodca triatlonistom po šprintových a olympijských triatlonových pretekoch

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje komplexné informácie o tréningu pre triatlonistov všetkých úrovní, od začiatočníkov až po pokročilých. Zatiaľ čo niektorí používatelia oceňujú jej štruktúrované plány a užitočné návrhy na zlepšenie zručností, iní ju kritizujú za prílišnú odbornosť alebo nedostatočnú hĺbku, najmä pri rozlišovaní rôznych formátov pretekov.

⬤ Komplexné informácie pre triatlonistov na všetkých úrovniach skúseností
⬤ štruktúrované tréningové plány
⬤ užitočné návrhy na zlepšenie plaveckých, bežeckých a cyklistických zručností
⬤ dobré detaily prípravy na deň pretekov.

⬤ Niektoré tréningové plány sú príliš technické
⬤ chýbajú hĺbkové informácie
⬤ nedostatočne rozlišuje medzi rôznymi typmi pretekov (šprint vs. olympijské)
⬤ niektorí používatelia ju považovali za zle organizovanú a menej prínosnú ako iné tréningové knihy.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Triathlete Guide to Sprint and Olympic Triathlon Racing

Obsah knihy:

Sprievodca triatlonistom po šprintových a olympijských triatlonových pretekoch vám pomôže objaviť rýchlosť, vzrušenie a výzvy najpopulárnejších triatlonových pretekov.

Nie každý má čas trénovať na triatlon na dlhých tratiach. Ak sa budete venovať triatlonu na kratších vzdialenostiach, môžete si užívať všetky výhody celkovej telesnej kondície pri športe plávanie - bicykel - beh a objavovať jedinečné výzvy pretekov na krátkych tratiach - a zároveň si užívať život mimo tréningu.

Tento kompletný sprievodca od bývalých profesionálnych triatlonistov Chrisa Fostera a trénera Ryana Boltona sa podelí o všetko know-how, ktoré potrebujete na to, aby ste našli rýchlosť a užili si úspešné preteky v šprinte a triatlone na olympijských tratiach. Foster, ktorý je teraz starším redaktorom časopisu Triathlete, sa delí o svoje profesionálne rady, ako si stanoviť inteligentnú stratégiu pretekov, ako zvládnuť triatlonové tempo, ako vykonávať rýchle prechody, ako trénovať, aby ste zlepšili svoje slabiny, a pretekať podľa svojich silných stránok. Bolton ponúka inteligentné a účinné tréningové plány pre šprint a olympijský triatlon, takže môžete začať hneď, bez ohľadu na to, akú máte minulosť.

Šprint a olympijský triatlon sú najpopulárnejšie triatlonové vzdialenosti z dobrých dôvodov. Skúsení triatlonisti, ktorí sa vracajú na krátke trate, si radi oddýchnu od dlhých, pomalých hodín tréningu a znovu objavia radosť z rýchlosti. Aktívni ľudia, ktorí hľadajú novú výzvu, môžu skočiť priamo do triatlonových vzdialeností, ktoré sú najvhodnejšie pre začiatočníkov.

Sprievodca triatlonistom po šprintových a olympijských triatlonových pretekoch vám uľahčí návrat k rýchlosti v najvýdatnejšom vytrvalostnom športe na svete.