Sprievodca prežitím v oblasti zdravia žien: Pomôže vám stať sa vašou najlepšou osobnosťou

Recenzie čitateľov

Knihu odporúčame ako komplexnú a pútavú príručku zameranú na zdravie žien, ktorá zahŕňa základné témy, ako je výživa, duševné zdravie, finančné zdravie a význam podporného tímu. Dobre rezonuje u rôznych skupín čitateľov vrátane mužov a nabáda k osobnej zodpovednosti za svoje zdravie. Mnohí čitatelia ju považovali za prenikavú, motivujúcu a využiteľnú.

Komplexné pokrytie tém týkajúcich sa zdravia žien, pútavý štýl písania, osobné príbehy, ktoré dodávajú vzťahovosť, praktické pokyny na vytvorenie zdravotných plánov a zameranie na emocionálnu, výživovú a finančnú pohodu. Mnohé čitateľky ju považovali za ľahko čitateľnú a aplikovateľnú na ich život.

Kniha je primárne určená ženám, čo môže obmedziť jej príťažlivosť pre niektorých čitateľov mužského pohlavia. Niektorí čitatelia si všimli, že začali preskakovať kapitoly namiesto toho, aby ju čítali od začiatku do konca, čo možno poukazuje na nedostatočne ucelený priebeh.

(na základe 18 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

A Women's Health Survival Guide: Helping You Become Your Best Self

Obsah knihy:

Od ženy sa očakáva, že zvládne milión vecí, od práce cez rodinu až po nerealistické očakávania týkajúce sa postavy, ale nikto vám nepovie, aby ste uprednostnili svoje zdravie.

V knihe A Women's Health Survival Guide - Helping You Become Your Best Self vám autorka Cheryl Agranovich ponúka príručku, ktorá vám pomôže pochopiť, prečo by ste mali svoje zdravie považovať za prioritu. Začína dôležitosťou vytvorenia základov dobrého zdravia a od toho sa odvíja a učí vás, ako: vytvoriť si tím zdravia prevziať zodpovednosť za svoje zdravie tým, že budete svojou vlastnou bojovníčkou za zdravie zaviesť praktické a účinné spôsoby, ako zlepšiť svoje každodenné zdravotné návyky, zamerať sa na hydratáciu, výživu, kondíciu a spánok starostlivosť o duševné a emocionálne zdravie, povzbudiť vás, aby ste našli svoje životné vášne a venovali sa potrebám svojho sexuálneho zdravia a orientovali sa vo svojom finančnom zdraví.

Vďaka obsiahnutým praktickým tipom poskytuje Príručka prežitia v oblasti zdravia žien ženám účinné nástroje, ktoré potrebujú na to, aby každý deň uprednostňovali svoje zdravie, čo im v konečnom dôsledku umožní lepšie dosahovať všetky svoje ciele a žiť vyrovnaný život.