Sprievodca prežitím rozvodu od Tiny Chantreyovej: Ako behanie zmenilo môj život!

Recenzie čitateľov

Recenzie spoločne chvália knihu za jej praktické rady a emocionálnu hĺbku, najmä v kontexte prekonávania výziev, ako je rozvod. Čitatelia oceňujú príbuzný príbeh a motivačné aspekty, ktoré zdôrazňujú jej univerzálnu použiteľnosť pri zvládaní ťažkých období.

⬤ Praktické návrhy na osobné zotavenie
⬤ emocionálne pútavé a príbuzné
⬤ slúžia ako užitočný sprievodca pre tých, ktorí prechádzajú rozvodom a inými výzvami
⬤ motivačné a posilňujúce
⬤ čítanie, ktoré čitateľa zaujme.

V recenziách neboli uvedené žiadne konkrétne zápory.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Tina Chantrey's Divorce Survival Guide: How Running Turned my Life Around!

Obsah knihy:

Tina Chantrey je mama troch dievčat, autorka, novinárka a bežecká trénerka. Je redaktorkou časopisu "Women's Running UK".

Jej kariéra na voľnej nohe trvá už viac ako 20 rokov, počas ktorých písala o všetkých aspektoch zdravia, fitnes a výživy pre tituly ako Zest, Top SantE, Mother and Baby, Pregnancy & Birth a Cosmopolitan. V roku 2016 získala Tina, blogujúca pod pseudonymom shewhodaresruns, striebro v sekcii Najlepší blog v súťaži Running Awards, čím sa umiestnila ako druhá najlepšia blogerka v Spojenom kráľovstve. Rovnako dôležité je, že Tina je bežkyňa.

Môžete ju vidieť na tratiach aj na cestách, pretože naďalej dokazuje, že aj po štyridsiatke môžete byť konkurencieschopní (naďalej sa umiestňuje v prvej stovke žien vo svojej vekovej kategórii vo Veľkej Británii na viacerých vzdialenostiach). Tina je tiež kvalifikovaná bežecká trénerka.

Je v kontakte so ženami na národnej úrovni, ako aj na úrovni bežcov, kde každý týždeň trénuje vo svojej miestnej komunite. Tina bola vymenovaná za jednu z ambasádoriek duševného zdravia v England Athletics, keď sa tento program prvýkrát spustil v roku 2016, pracujú vo svojej miestnej komunite s cieľom propagovať výhody behu pre duševné, ako aj fyzické zdravie každého človeka.

#runandtalk Tinina bežecká kariéra sa rozbehla, keď zažila traumu veľmi ťažkého rozvodu, a beh sa ukázal ako nesmierne nápomocný pri tom, aby sa sama úspešne vyrovnala s rozvodom a tromi malými deťmi.