Sprievodca makrobiotikou pre hipsterky: Filozofia na dosiahnutie žiarivej mysle a báječného tela

Recenzie čitateľov

Kniha The Hip Chick's Guide to Macrobiotics od Jessicy Porterovej získala zmiešané recenzie, ktoré vyzdvihujú jej zábavný štýl písania a informatívny prístup k makrobiotickému životu. Recenzenti chvália jej humor, prístupnosť a pozitívne účinky na zdravie, ktoré zažili, ale niektorí kritizujú jej organizáciu a niektoré filozofické tvrdenia ako nepresvedčivé.

⬤ Zábavný a humorný štýl písania
⬤ prístupný úvod do makrobiotiky
⬤ osobné príbehy o úspechoch a recepty, ktoré mnohí považujú za prospešné
⬤ nabáda k zdravším stravovacím návykom
⬤ mnohí zistili, že je ľahké implementovať jej koncepty do svojho života.

⬤ Kritizovaná za neorganizovanú štruktúru s roztrúsenými receptami
⬤ niektoré filozofické tvrdenia považované za absurdné alebo nepresvedčivé
⬤ nie je dostatočne dôkladná pre úplných začiatočníkov, ktorí sa snažia pochopiť filozofiu makrobiotiky
⬤ niekoľko recenzentov upozornilo na obmedzený počet receptov.

(na základe 133 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Hip Chick's Guide to Macrobiotics: A Philosophy for Achieving a Radiant Mind and a Fabulous Body

Obsah knihy:

Príručka moderného dievčaťa o tajomstvách stravovania pre zdravie, krásu a duševnú pohodu.

"Jessica Porterová je sčasti Joan Riversová, sčasti Mahátma Gándhí, vďaka čomu je makrobiotika zmysluplná, zábavná a úplne mení život."

Simon Doonan, kreatívny riaditeľ Barneys New York a autor knihy Wacky Chicks.

Makrobiotika, ktorú časopis New York Magazine vyhlásil za jednu z najobľúbenejších diét v meste, sa stala najnovším trendom v stravovaní vďaka vysokopostaveným podporovateľom, ako sú Madonna a Gwyneth Paltrow.

Makrobiotická šéfkuchárka a inštruktorka Jessica Porterová, ktorá oslovuje generáciu mladých žien, ktoré chcú rozšíriť svoj zdravý životný štýl za hranice jogy a pilatesu, ponúka svieži, moderný a prístupný pohľad na jednu z najpopulárnejších diét na svete, ktorá je založená na storočných princípoch. Vysvetľuje, že vďaka správnemu vyváženiu potravín môžu ženy nájsť rovnováhu v každom aspekte svojho života - zlepšenie zdravia, zníženie hmotnosti alebo naplňujúce vzťahy.

Účinky stravovania podľa makrobiotickej diéty sa môžu rozšíriť nielen na základné zdravie, ale aj na chudnutie, krásu, lepší sex a pokoj v duši. Tipy na varenie a recepty sú skombinované s Jessicinou filozofiou bez zbytočných rečí a vtipnými anekdotami, aby vytvorili knihu o životnom štýle, ktorá bude inšpirovať ženy, aby vyrazili do kuchyne s pochopením toho, ako prostredníctvom jedla posilniť svoju myseľ a telo.