Sprievodca makrobiotikou: Praktický úvod do makrobiotického životného štýlu - a ako môže fungovať pre vás

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu „Všetko o makrobiotike“ sa zdôrazňuje jej účinnosť ako zdroja pre začiatočníkov, ktorý im pomôže pochopiť makrobiotické princípy a recepty. Mnohí čitatelia si pochvaľujú jej prístupné vysvetlenie zložitých tém a užitočné recepty, ktoré môžu viesť k zdravším stravovacím návykom. Niektorí recenzenti však kritizujú knihu za nedostatok praktických poznatkov pre skutočných začiatočníkov, pričom niektoré recepty sú chuťovo nevyhovujúce a obsahujú príliš veľa tukov a cukrov.

Ľahko zrozumiteľné informácie o makrobiotických konceptoch, užitočné recepty, skvelý úvod pre začiatočníkov, obsahuje vysvetlenie sezónneho stravovania, poskytuje teoretický základ pre výber stravy.

Nemusí byť vhodná pre úplných začiatočníkov, ktorí sa nevyznajú vo varení, niektorým receptom môže chýbať chuť a vyváženosť, farby písma sú ťažko čitateľné a recepty môžu byť príliš obmedzené alebo dlhodobo neatraktívne.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Everything Guide to Macrobiotics: A Practical Introduction to the Macrobiotic Lifestyle - And How It Can Work for You

Obsah knihy:

Uzdravte sa prirodzene pomocou vyvážených a výživných potravín.

⬤ Znížte svoju hmotnosť a zvýšte hladinu energie.

⬤ Prevencia a liečba chorôb.

⬤ Zlepšite psychické zdravie.

Toto všetko a ešte viac môžete získať dodržiavaním makrobiotickej diéty Macrobio.