Sprievodca kyslo-alkalickými potravinami - druhé vydanie: Stručný prehľad potravín a ich vplyvu na hladinu PH

Recenzie čitateľov

Kniha „Alkalické potraviny - hľadajte a nájdete“ je chválená pre svoje hlboké informácie o udržiavaní alkalickej stravy, o ktorej sa predpokladá, že podporuje lepšie zdravie tým, že pôsobí proti kyslej povahe mnohých západných potravín. Čitatelia oceňujú praktické tabuľky potravín a návody, ktoré kniha ponúka, hoci niektorí upozorňujú na problémy s formátom a komplexnosťou knihy. Mnohí používatelia uvádzajú pozitívne zdravotné účinky vyplývajúce z dodržiavania odporúčaní, zatiaľ čo niektorí vyjadrujú obavy z jej výživovej vyváženosti.

⬤ Ponúka cenné poznatky o význame zásaditej stravy.
⬤ Obsahuje praktické tabuľky kategorizujúce potraviny podľa ich kyslosti alebo zásaditosti.
⬤ Ľahko čitateľná a informatívna pre tých, ktorí sa zaujímajú o zdravie a výživu.
⬤ Niektorí čitatelia zaznamenali po dodržiavaní jej pokynov výrazné zdravotné prínosy a úbytok hmotnosti.
⬤ Pohodlná veľkosť na rýchlu orientáciu pri nákupe potravín.

⬤ Lacná kvalita tlače
⬤ niektoré výtlačky sa používaním rozpadajú.
⬤ Chýbajú komplexné zoznamy potravín
⬤ čitatelia si želajú väčšiu inkluzívnosť možností potravín.
⬤ Niektoré kritické pripomienky týkajúce sa stravovacích odporúčaní, najmä pokiaľ ide o zdroje bielkovín.
⬤ Verzia pre Kindle je údajne ťažko čitateľná.
⬤ Obmedzená rozmanitosť receptov
⬤ niektoré prísady nemusia byť ľahko dostupné.

(na základe 411 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Acid-Alkaline Food Guide - Second Edition: A Quick Reference to Foods and Their Effect on PH Levels

Obsah knihy:

​.

* VIAC AKO 200 000 PREDANÝCH KUSOV *.

V posledných rokoch vedci na celom svete čoraz častejšie upozorňujú na význam acidobázickej rovnováhy. Sprievodca kyslo-alkalickými potravinami bol vytvorený ako prehľadný sprievodca najbežnejšími potravinami, ktoré ovplyvňujú hladinu pH vo vašom tele. Tento bestseller bol teraz v druhom vydaní rozšírený o mnoho ďalších domácich a zahraničných potravín. Aktualizované informácie tiež skúmajú (a vyvracajú) mýty o rovnováhe pH a stravovaní a usmerňujú čitateľa k doplnkom, ktoré môžu pomôcť telu dosiahnuť zdravú hladinu pH.

Sprievodca acido-alkalickými potravinami začína vysvetlením, ako potraviny ovplyvňujú acido-alkalické prostredie tela. Potom uvádza zoznam tisícov potravín a ich acidobázické účinky. Zahrnuté sú nielen jednotlivé potraviny, ako napríklad ovocie a zelenina, ale aj obľúbené kombinácie a dokonca aj bežné rýchle jedlá. V každom prípade zistíte nielen to, či je potravina okysľujúca alebo zásaditá, ale dozviete sa aj to, do akej miery daná potravina ovplyvňuje organizmus. Informatívne vložky vás usmernia pri výbere potravín, ktoré sú pre vás vhodné.

Prvá kniha svojho druhu - teraz aktualizovaná a rozšírená - "Sprievodca kyslo-alkalickými potravinami" sa rýchlo stane zdrojom, na ktorý sa budete obracať doma, v reštauráciách a vždy, keď si budete chcieť vybrať potraviny, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše zdravotné a stravovacie ciele.